活动报名|周末壁球---源于英国贵族气质的运动方式 !运动之壁球！报名拼手速喔
来源：19世纪初在伦敦的老城中心，有一个“舰队监狱”，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，他们不能去从事繁重的体力劳动，为打发枯燥乏味的囚禁时光，他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这可说是最早的壁球雏形。http://www.mshjlb.com/data/attachment/forum/202207/06/075231j4pdfwja439ii2iz.jpghttp://www.mshjlb.com/data/attachment/forum/201906/25/214645r1l7i27uy8ii8fgf.jpg
[*]【壁球】是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。
[*]【壁球】娱乐性、趣味性、消遣性强，可以单打，也可以双打。
[*]【壁球】运动优势特点：可以锻炼肩肘、手腕、下肢等部位，充分的调动大脑功能发育，降低群众身体虚弱的风险。
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http://www.mshjlb.com/data/attachment/forum/201906/25/214645c0fcoxh2c30cvm3d.png因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量大。虽然运动量大，但是活动量可以自由调节，自己掌控，不仅能够使全身动起来，还能够锻炼小脑的协调能力。http://www.mshjlb.com/data/attachment/forum/201906/25/214645bgap22xgl72nnb42.png老少皆宜，壁球的参与年龄非常广泛，可以是几岁的儿童，也可以是花甲老人，但它更适合于年轻人的参与。简单易学，对于非专业运动员来讲，了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习。
http://www.mshjlb.com/data/attachment/forum/201908/14/102803vhr01ouumrmvvb07.pnghttp://www.mshjlb.com/data/attachment/forum/201912/19/100746rewbnbqlq2etmdgt.png
【活动主题】：壁球------源于英国贵族气质的运动方式 !
【活动内容】：破冰互相认识+教练讲解壁球知识（了解壁球场地及基本规则）+学习握拍及发球技巧+教练指导下自由练习
【活动时间】：9月18周日 下午15:00-17:00
【活动地点】：奥体中心
【活动名额】：6-8人满4人成行
【活动费用】：会员群128元，普通群138元（两个小时畅打，含租拍、球和场地费用）
【费用说明】：1.活动开始前2日及以上：活动缴费后24小时内退出，退全款；活动缴费24小时后退出，退款50%；2.活动开始前1日及当天：活动缴费后退出，不退款。
【报名方式】添加慢小艺微信报名，交费后进临时活动群。
[*]【壁球】的优点：
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[*]1. 如果你是运动小白，那么壁球是一项非常容易上手的运动。只要你曾经打过羽毛球，那么你一定能在10分钟之内掌握壁球！
[*]2. 如果你想减脂，那么壁球绝对是比跑步更有趣，游泳更消耗热量的运动。
[*]据数据统计，在1小时内消耗最多卡路里的十大运动
[*]里，壁球排名第一
[*]1. 壁球（886)
[*]2. 跑步（738)
[*]3、橄榄球（738)
[*]4、武术（738)
[*]5. 跳绳（738)
[*]6. 拳击（664)
[*]7. 山地自行车（627)
[*]8、游泳（591)
[*]9. 攀岩（591)
[*]10、足球（591)
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