慢生活俱乐部
标题: 《一平方米的静心》线下读书沙龙[济南市] [打印本页]
作者: 慢小珊 时间: 2020-7-2 10:58
标题: 《一平方米的静心》线下读书沙龙[济南市]
对许多人来说,职场生活都是一种惩罚,一种必须忍受的生活之恶。对于他们来说,每天跨进工作场所的门槛,就开始忍受折磨。
尤其近年来,随着移动互联网的极速发展,海量信息涌入和“永远在线”的工作模式左右夹击,更是将这种职场压力和焦虑延伸至生活的更多角落,甚至覆盖每一个毛孔。人们好像呼吸不到新鲜空气的病人,不堪其重。
很多人都越来越深切地感受到八大问题:
1. 生活已经和工作混在一起,好像没有下班这回事。
2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。
3. 其实非常讨厌某些同事,甚至没格调地暗暗憎恨他们,却不得不与之为伍。
4. 沉浸在深重的沮丧中,经常感觉身心俱疲。
5. 感觉所有人似乎都很遥远,一切都是公事公办。
6. 经常不确定某些事情该不该做,摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。
7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。
8. 觉得日复一日都一样,太阳底下没啥新鲜事,工作只是混口饭吃。
乍一看好像真的“人间不值得”,但当我们真正打开觉知,会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。职场虽然充满挑战,人却永远掌控着最终的解释权,充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
正念的效用并不仰赖于事情的改变,它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。
01
活动介绍
正念冥想构建出职场的八大支柱,帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是:均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。此次线下活动,带领大家一起去感受《一平方米静心》的力量❤
02
时间地点
时间:7月7日(周二)晚7-9点
地点:济南市历下区舜耕路6号
03
流程安排
入场签到
破冰游戏
主题及书籍介绍
视频内容分享
正念疗法八大支柱
互动分享
总结复盘
04
温馨场地
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【活动时间】7月7日(周二晚7-9点)
【活动地点】济南市历下区舜耕路6号(泉城公园里,具体位置活动群通知)
【活动费用】会员29,普通会员39
【活动人数】10
【报名须知】:第一步:帖子上方点击“我要参加” 提交报名信息
第二步:主动加慢小珊微信预付活动费进活动小群(会员29元/普通会员39元),其它任何缴费渠道都是非官方渠道,提醒大家留心。
第三步:为了维持本次活动的稳定性,如缴费后又因个人临时有事不来参加活动,报名费不退还,谢绝空降哦~
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