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标题: 活动招募 | 国际流行心理疗愈方式-正念减压体验式沙龙 改善人际，了解自我，控制情绪 [打印本页]
作者: 联盟体020 时间: 2020-10-12 17:28
标题: 活动招募 | 国际流行心理疗愈方式-正念减压体验式沙龙 改善人际，了解自我，控制情绪
正念减压体验式沙龙
正念减压是当前国际流行的心理疗愈方式，也是当代心理治疗中最重要的概念和技术之一。
正念减压技术已被科学验证可以确实有效地改善大脑功能，提升身心能量。
它可以帮助我们以慈悲和接纳的态度面对困难情绪，
培育积极健康的人际关系，改善不适应的行为模式，进而构建新的自在人生。
你是否长期受着紧张、焦虑、抑郁、失眠、疲劳或者身体疼痛的困扰？
你是否经常因为情绪失控引发各种人际问题？
你是否处于高压的工作环境，希望调整身心，与繁重的工作共舞？
你是否希望能够了解内在，探索自我，培养健康的生活习惯？
你可以获得：
1、改善大脑功能
2、改善情绪
3、改善人际关系
4、提升身心能量
带领人：赵宁
中山大学医学硕士
正念减压治疗师
国家二级咨询师
时间：10月17日（周六）
下午16:00-17:30
地点：蔡屋围金龙大厦2304瑞即心理
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