活动报名 | 零基础解压「心灵舞蹈」——醉心于舞蹈，寻回精神力[杭州市]

慢小雎 · 发表于 2019-9-17 10:16:38

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本帖最后由慢小雎于 2019-9-17 15:15 编辑

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我们在生活中越是困惑和迷失，我们就越是四处乱撞，寻找、请求、索要、乞讨。因此如果我可以建议的话，第一件事就是让内心完全停歇下来。当你真的从内在、从心理完全停了下来，你的心就会变得非常宁静，非常清晰。
——克里希亚穆提

我们的身体承载着阴阳两种能量，只有通过转化得到身体的平衡，生命才能回归宁静。

都说冲动是魔鬼，在人类潜意识中沉积的情绪会引起巨大的波澜，因情绪的无法自控而导致关系之间出现裂痕。
或是闺蜜，或是同事之间；或是夫妻，或是亲子之间；似乎本没有什么大不了的事，却每当面对那个人或那个情境，就无法跨越那个看不见的关系中的障碍。当负面情绪在体内不断累积，得不到释放和转化，可能会出现愤怒、嫉妒、指责、抱怨、抑郁等等。它对生命有着无法想象的破坏力，而后你对生命开始提出无数的追问：

为什么我的爱人要背叛我？
为什么我无论怎么努力，都达不到父母的标准？
为什么我为孩子牺牲了一切，他/她却总和我对着干？
为什么父母总是强迫我做我不喜欢的事？
为什么老板总是看不上我？
为什么员工总是达不到我的要求？
为什么我总是得不到认可？
为什么?！！！为什么？！！

这些问题不停地在你的大脑中盘旋着，越想找到答案，越会深陷其中。一个问题解决了，一个新的问题又会出现。问题就像细菌的更新迭代一般，循环往复。
如果你想要这些问题真正得到解决，就必须让你的心静下来。只有愿意成为一个观者，带着一份允许，不做任何评判，只是用心去看见，把自己放在这份专注中，那一刻，你的心才会彻底地宁静，在这份宁静中，你会找到答案。你或许会发现，曾经的困难和挫折，都是生命给予你的礼物。

所有的法门，都是引领我们去到这份宁静。之所以有这么多不同的途径，是因为每个人都有自己的道。每个人会找到自己的方式去连结内在，寻找那股内在的能量。

心灵舞蹈，是众多途径中的一种。它不同于传统形式的舞蹈，它的目的不在于教导动作本身，而是引导你在音乐中跟随你的身体，感知身体要引领你去的方向。

经由身体的带领，你要去觉察它，去看到自己内在的卡点，在舞动中释放它，清理它，从而获得生命真正的自由。 0.8.jpg

所以，在心灵舞蹈中，每个人的动作都是唯一的，这就是心灵舞蹈的魅力。
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心灵舞蹈，是在一呼一吸之间，感受身体想要表达的一切。或许是有情绪的出现，那就允许它在体内流经。你只是看着它们，不做任何评判。你会惊喜地发现，有一股强大的能量在体内转化，这股能量不是任何人给予你的，而是发自你的内在。
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你可能会说：
“我没有任何舞蹈基础。”
“我每次跳舞都记不住动作。”
“我身材不好，害怕别人看到自己笨拙的体态。”
......
每当音乐响起的时候，你是否在内心中，幻想过那个在舞蹈中绽放的自己？每当音乐响起的时候，你是否还能忆起那份感动？
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我想对你说：如果你能在舞蹈中做你自己，放下那些他人的眼光，只是透过你的身体去聆听内在的声音，你的生命就会实现一次跨越，而你注定会看到属于你的奇迹。
心灵舞蹈是一件艺术品，而创作它的人，就是我们自己。
生命的经历让我遇见心灵舞蹈，让我透过与身体的连结，看到了自己与生俱来的天赋，看到了真实的自己。而每个人都具备这样的能力，去发现自己的创造力，不断探索前行。
在这里，我真诚地邀请你，来体验属于你的生命舞动之旅。这不仅仅是一次舞蹈，更是一次活出自己的选择！
带领舞者：蕙希
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心灵舞蹈践行者及传播者
脉轮舞导师

名额有限，欲报从速！
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【活动时间】：09月21日（周六）13:30
【集合地点】拱墅区大关路（注：在前台领取更衣柜钥匙，将贵重物品及换洗衣物存放在更衣柜中。）
【报名费用】会员59元/人；普通69元/人
【活动人数】：8
【活动安排】

1. 融合脉轮舞元素，与身体链接，唤醒意识；
2. 即兴舞动；
3. 静心冥想；

【活动内容】

1. 调节身体循环系统和呼吸系统；
2. 释放情绪，减缓压力和焦虑；
3. 增强自信，找回自己的力量；
4. 打破以往限制性的惯性模式；
5. 让生命更扎根，更落地；
6. 在舞动中绽放自我，挖掘内在天赋与创造力；
7. 感受无条件的喜悦。
ps：
本活动无需任何舞蹈基础，不限男女；
只要你愿意体验自由、快乐的生命，
就都可以来！

【活动须知】

1、费用包含场地、指导（无二次消费项目）；相遇不易，守约是美德！本活动需提前预定场地，活动开始前48小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；
2、请自行导航至活动地点，有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由；
3、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“心灵舞蹈”添加慢小雎微信（chen768920）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。