本帖最后由 慢小唯 于 2019-12-4 16:45 编辑
气质并非与生俱来 芭蕾把对美的追求融入到每一个细节当中 希望从芭蕾中 脱胎出一个新的你
形体芭蕾以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。
而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。
因此虽然也有体力上的消耗,也是做运动,但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性,运动强度不是很大,一般人都能接受。
最基础的芭蕾形体练习带来以下5大好处:端正肩膀、校正驼背、收腹减腰、提升臀线使大腿修长、小腿纤
活动主题:形体芭蕾体验,提升自身气质
活动内容:破冰互相认识+跟着老师一起学习芭蕾舞+合影留念
活动时间:2019年12月6日 19:00—21:00
活动地点:珠江新城地铁站A2出附近
活动人数:6人
活动费用:活动费用(会员群29元/人,普通群39元/人)包含1小时形体芭蕾 软开+1小时把上基训
【费用退还规则】:
1.活动开始前2日及以上:活动缴费后24小时内退出,退全款;活动缴费24小时后退出,退款50%;
2.活动开始前1日及当天:活动缴费后退出,不退款。
注意:报名以加慢小唯微信进活动群为主,否报名无效,否则报名无效!!!
【报名方式】报名请添加慢小唯微信进临时活动群。
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