本帖最后由 联盟体005 于 2020-4-1 13:27 编辑
夏菡，在心理咨询方面有着专业深厚的根基，她是国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师、中科院心理研究所研究生，原广播电台知名主持人，某合网线下情感顾问。
【活动主题】 专业情感老师给我们分享《做一个情绪稳定的姑娘，闪闪惹人爱》
【活动费用】 0元
【活动时间】
4月15晚上20:00
【活动地点】
线上微信群（女生情感群），活动结束后群不解散，大家可继续在群里讨论女性情感话题，也可群里咨询老师
【参与人群】
限单身女性，友缘社交公众号粉丝，男生请勿入群，添加客服直接入群即可，满人即止。广告者勿扰！
【报名方式】
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恋能教练-萌叔在做个案时碰到过这样一个女孩，她来做个案的诉求是挽回前男友。
故事的开始很平常，两人相遇后，男孩狂热的追求女孩，女孩被男孩的真诚打动，顺其自然的变成了情侣，刚在一起时女孩就对男孩说：“我对朋友和同事都特别温柔。但是我希望我的男朋友能够多包容我一些，我在外面受了委屈时，就会想跟你发泄一下，希望你能包容我的坏情绪。”男孩一开始肯定是答应的，可是没想到的是女孩说的话倒是一点都没谦虚。
在两人交往后，不管是在工作中还是生活中，只要女孩情绪一不好，就会挑男朋友的刺。男孩一开始还安慰女孩，做自我检讨。可是换来的是女孩的变本加厉，女孩总是把种种不顺引起的内在情绪全撒在男友身上，动辄指责埋怨、恶语数落。还美其名曰地说：“那是因为爱你，跟你是一家人，所以才无话不说，才愿意把最真实的自己暴露出来。”
最终的结果自然是男生忍无可忍，提出了分手。 这真的是爱的正确打开方式吗？这分明是把自己的情绪管理不好当作真性情了，还冠上了爱的名义。
亚里士多德说过：“那些在不应该愤怒时而愤怒的人，被视为无能；愤怒的方式，愤怒的对象不合适时，也被视为无能的表现。”换而言之，情绪管理好的人，会在适当的时机，对正确的对象，恰如其分地表达他的愤怒（情绪）。
加利福尼亚大学的诺曼教授在他的书《五百分之一的奇迹》中提出，“消极情绪能引起肉体的消极化学反应：恨、绝望、背弃、哭、猜疑、对死的向往……积极向上的情绪可以引起积极的化学反应：爱、希望、信仰、笑、信赖、对生的渴望等等……”如此看来，把自己的负面情绪对准自己的爱人，就相当于在爱人的心里行凶。表面上，它让爱人身体毫发无损,内在里，却让TA的心千疮百孔。
真的爱一个人，是不会舍得让爱人为自己的情绪管理不好买单的。发自内心的爱一个人，是会愿意为了TA管理好自己的情绪的。如果不爱，更没有资格让对方成为你宣泄情绪的出口。
个案中这个女孩自己也意识到了自己的情绪总是失控，她很多次想去改变，可是情绪一上来时就会变的不管不顾。其实她并没有认真的去观察自己的情绪，去梳理自己的状态，所以没能做好自己的“情绪管理”。
情绪管理是个体自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力。其实，情绪管理是一门可以通过练习来获取的技能。
4月15号晚上8点，恋能教练-夏菡老师将为大家带来一场线上公开课《做一个情绪稳定的姑娘，闪闪惹人爱》，教你从“了解情绪”开始，探索“情绪稳定”对“情绪管理”的重要作用，教你如何做好自己的情绪管理。
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发表于 2020-4-1 13:19:44
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