长沙的运动周精彩纷呈

慢小丁

每次写活动回顾，我都觉得是一种享受。

因为我又要把当时的活动经过细细回味一次，每位慢友参与活动时的欢乐，兴奋又浮现。

上周长沙的活动是运动主题，在这样的冬日，大家愿意走出暖暖的房间，一起动起来，深感欣慰。


周五的保龄球活动，大家都是第一次体验，首先教练讲解保龄球的重量选择，持球方式，走动步数，出球角度以及防范，示范几次后慢友们上球道一人练习两球，然后教练悉心的一一指导纠正动作。

很快的便开始分组pk，大家相互鼓励，一起加油，氛围和谐而愉快。


周日一行人浩浩荡荡去往攀岩馆。

到场后各自换上装备，教练小哥哥安排热身活动。

“一、二、三、四、五、六、七、八”熟悉的口号、以前上体育课运动前都会编队热身、教练拿着哨声喊稍息的画面历历在目。



首先我们在矮壁学习基本的攀岩动作要领，手的握法，脚的着力点，攀爬过程中的发力要领等等。

随后转场来到了攀岩主场地，开始对于高空的挑战。



小伙伴都是第一次接触攀岩体验、对于高空落下感到陌生和紧张、身上的绳子和安全带没有保护心脏的功能、让它不心慌绝望。

所以大部门小伙伴们先攀爬了一次在矮处放手一试、先感受下这种失重的感觉。

很快就看到大家适应了，开始飞檐走壁了。


希望所有的慢友体验了攀岩后，在生活中也能一往无前、勇攀高峰！

更多的活动精彩没办法通过文字表述，还没有参加过慢生活活动朋友们，可以微信搜索关注视频号“玩味生活慢小丁”，有关活动的精彩视频都在里面哦！