活动报名|壁球运动，一起来流汗[重庆市]

慢小墨 · 发表于 2021-3-31 18:13:19

活动查看
已通过

本帖最后由慢小墨于 2021-4-12 21:35 编辑

壁球起源：1830年左右，由英国贵族学校哈罗公学的学生所发明的壁球，是一种对墙击球的室内运动。
哎哟，简而言之，就是往墙壁上打的一种持拍类球类运动啦。
【壁球】是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。
【壁球】娱乐性、趣味性、消遣性强，可以单打，也可以双打。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。
【壁球】的运动优势特点：
可以锻炼肩肘、手腕、下肢等部位，充分的调动大脑功能发育，降低群众身体虚弱的风险。
运动强度虽然大但是活动量可以自由调节，自己掌控，不仅能够使全身动起来，还能够锻炼小脑的协调能

【壁球】的优点：
1. 如果你是运动小白，那么壁球是一项非常容易上手的运动。只要你曾经打过羽毛球，那么你一定能在10分钟之内掌握壁球！
2. 如果你想减脂，那么壁球绝对是比跑步更有趣，游泳更消耗热量的运动。
据数据统计，在1小时内消耗最多卡路里的十大运动里，壁球排名第一
1. 壁球（886)
2. 跑步（738)
3、橄榄球（738)
4、武术（738)
5. 跳绳（738)
6. 拳击（664)
7. 山地自行车（627)
8、游泳（591)
9. 攀岩（591)
10、足球（591)

------------------------------------------
【活动地点】：渝北金开大道爱情海玫瑰天街
【活动时间】：4月15日周四19：00-21：00
【活动费用】：会员群118元/人，普通群128元人（活动含教练，场地、球拍、练习球等）
【活动人数】：5人成行
【活动内容】：
1.热身运动，初识壁球（了解壁球场地及基本规则）
2.认识球拍及壁球，寻找壁球球感
3.学习握拍及发球技巧，学习正、反拍击球技巧
4.接球练习，分组PK
【活动须知】：
1、本帖报名成功后，扫下方二维码备注“壁球”，添加慢小墨微信（3455965919）缴费报名，邀请入临时群，讨论活动细节。
2、相遇不易，守约是美德，活动开始前24小时内退出费用不退，请确定好时间再报名哟