活动报名|壁球运动，一起来流汗[重庆市]

慢小墨

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壁球起源：1830年左右，由英国贵族学校哈罗公学的学生所发明的壁球，是一种对墙击球的室内运动。 哎哟，简而言之，就是往墙壁上打的一种持拍类球类运动啦。 【壁球】是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。 【壁球】娱乐性、趣味性、消遣性强，可以单打，也可以双打。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。 【壁球】的运动优势特点： 可以锻炼肩肘、手腕、下肢等部位，充分的调动大脑功能发育，降低群众身体虚弱的风险。 运动强度虽然大但是活动量可以自由调节，自己掌控，不仅能够使全身动起来，还能够锻炼小脑的协调能   【壁球】的优点： 1. 如果你是运动小白，那么壁球是一项非常容易上手的运动。只要你曾经打过羽毛球，那么你一定能在10分钟之内掌握壁球！ 2. 如果你想减脂，那么壁球绝对是比跑步更有趣，游泳更消耗热量的运动。 据数据统计，在1小时内消耗最多卡路里的十大运动里，壁球排名第一 1. 壁球（886) 2. 跑步（738) 3、橄榄球（738) 4、武术（738) 5. 跳绳（738) 6. 拳击（664) 7. 山地自行车（627) 8、游泳（591) 9. 攀岩（591) 10、足球（591) ------------------------------------------ 【活动地点】：渝北金开大道爱情海玫瑰天街 【活动时间】：7月17日18：00-19：30 【活动费用】：会员群118元/人，普通群128元人（活动含教练，场地、球拍、练习球等） 【活动人数】：5人成行 【活动内容】： 1.热身运动，初识壁球（了解壁球场地及基本规则） 2.认识球拍及壁球，寻找壁球球感 3.学习握拍及发球技巧，学习正、反拍击球技巧 4.接球练习，分组PK 【活动须知】： 1、本帖报名成功后，扫下方二维码备注“壁球”，添加慢小墨微信（3455965919）缴费报名，邀请入临时群，讨论活动细节。 2、相遇不易，守约是美德，活动开始前24小时内退出费用不退，请确定好时间再报名哟

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