活动报名|周四读书俱乐部开征《跑步圣经》《惊人的超慢跑》《高倍速阅读法》

慢小乌

如果你想聪明，那么跑步吧！

如果你想强壮，那么跑步吧！

如果你想健康，那么跑步吧！




《跑步圣经》作者赫尔伯特.史迪凡尼是德国著名的长跑运动员和教练，曾先后16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军。


”如果你想聪明，那么跑步吧；如果你想更强张，那么跑步吧；如果你想更健康，那么跑步吧！”这是古希腊刻在奥林匹亚山上的警句。


樊登专门的讲解了《跑步圣经》这本书，希望能让自己跑起来。










樊登因为看到圈内一个主持人跑步的经历。于是拿起这本书，阅读并讲解给大家听，同时也希望自己能有跑步的习惯。














樊登希望通过讲解
《跑步圣经》这本书，能让自己养成一个跑步的习惯。


周四读书健康俱乐部，让我们来一起走进《跑步圣经》这本书，了解跑步的快乐和真谛。










《惊人的超慢跑》作者梅方久仁子，日本畅销8年的一本书。是一本“比走路还慢”的跑步法，带来健康。






很多人了解跑步很好，但是跑起来实在是太痛苦。。。。。


“我不喜欢运动，要我跑步简直要我的命！”


“我虽然不讨厌运动，但是跑步好痛苦，我不喜欢。”


“我当然知道运动有益于健康，但一想到运动后整个人会好嘞，好痛苦，就不想动了。”






我们是不是都有这些想法？《惊人的超慢跑》这本书告诉我们会觉得运动很痛苦，并不是因为我们不善于运动，也不是因为我们没有毅力，只是我们的身体负荷不了这个运动的强度而已。






而适当强度的运动会让我们很舒服，不但没有踹不上气来的感觉，还能感受到温暖的血液流便全身，让人通体舒畅。


让我们走进《惊人的超慢跑》这本书，如何就能爱上运动，拥有健康。学习与走路一样，甚至更慢的超慢跑的运动。








再次了解《高倍速阅读法》，如何快速阅读一本书。


读过一本好书，像交了一个益友。


而读书对于智慧，就像体操对于身体一样。


没有比读书更好的娱乐更持久的满足了。


总说静不下心来读书，


可不读书怎么静下心来了？


这有一道可以随时打开理想世界的任意门！


活动主题：《跑步圣经》《惊人的超慢跑》《高效倍阅读法》
活动时间：2022年9月29日周四晚19:00-21:00
活动地点：阜华.领袖中南商住楼2107室/轨道交通4号线&2号线中南站C2出口步行400米                   到达（大约6分钟）
活动费用：会员29元/人  普通会员39/人
活动联系人：慢小乌13367283581




慢生活读书健康俱乐部欢迎您的到来
我们想了解你的故事
我们想学习你的优秀
我们想共鸣你的卓越