『室内竞技飞盘』适量运动检测身体状态

慢小呆

【活动简介】 兔年开年大吉 慢友你胖了几斤？ 团队飞盘运动是一项集速度、优美、有力的投掷和矫健的步伐为一身， 严格要求无身体碰撞的高竞技性团队运动，也是有望进入奥运会运动项目， 是一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动。 盘不落地，永不放弃。飞盘运动，等你来盘哟。 总结下来坚持玩飞盘有三点： 1、 高强度的有氧训练 1小时传盘练习+1小时友谊赛，对于久坐办公的人来说强度足足的 2、 团队配合及反应训练 进阶阶段就会思考战术跑位、看场上人位置、努力让自己向中场大脑靠近 更有竞技的感觉了 3、鼓励文化，飞盘精神（划重点） 这也是飞盘里最吸引人的地方 每位选手都会尊重并遵守比赛规则， 比赛过程中会不断收到来自队友的“nice try！” 比赛结束后复盘也都会赞美队友和对手 这是很吸引人的～ 凝视飞盘的时候，仿佛时间停止，让我忘却了一切 所以，这个冬天，就来此感受运动的温度吧 跟我们一起来一个分盘局吧 做一个追风少年！ ----------------------------- 活动须知 ✨提前了解规则 可以先看看视频了解下飞盘规则，帮助你在场上更容易的理解。 ✨运动装备 衣服：建议贴身层穿紧身衣裤，外面再套一件卫衣和长裤，再加一件外套 鞋子:草地训练，足球鞋，橄榄球鞋优先。 其次是鞋底带有防滑功能的越野跑鞋（鞋底不要太厚，容易崴脚） 最后才是一般性的运动鞋。 活动详情： 【活动时间】：2月5日 星期日 16:00-18:00 【活动地点】：西湖文体中心 【活动费用】：会员群75元/人，普通群85元/人，（费用包含：室内足球场地，场地活动组织，茶水，飞盘装备等） 【活动备注】：本次活动属于竞技盘，纯新手谨慎考虑参加 【活动人数】：10人 【活动流程】： 1、自我介绍相互熟悉 2、飞盘精神和比赛规则介绍 3、热身运动，传接盘练习 4、比赛体验 （注意：搭配适合运动的休闲装、运动装、运动鞋） 报名须知： 【温馨提示】 1、相遇不易，守约是美德！请确定好时间再报名，活动开始前24小时内不退活动费； 2、羽毛球体验，重在参与，运动前请拉伸，大家水平不一，相互尊重，健身娱乐，平等切磋 3、本帖报名成功后，扫下方二维码备注“飞盘”，添加慢小呆微缴费报名，邀请入临时群，讨论活动细节。