活动报名|《心若安好，便是晴天---情绪解压心理沙龙》

慢小尘2

关于情绪，它如同呼吸般在生命中如影随形

每一天，我们都在经历各种情绪的变化

喜、怒、哀、伤、悲、恐、惊

静、定、安、乐、呆、思、疑

……

没有哪一秒，我们不与各种情绪感受在一起，

可是我们真的知晓我们当下正在发生的情绪感受吗？

你以为是身体出了问题，但实际很可能是压力过大引起的！

我们是习惯性逃避，还是讨厌它们的存在？

我们是否有试图去探索、了解自己的情绪感受为何发生吗？

亦或，我们其实都不太有机会真正去了解过自己生命无数个时刻发生了什么。

那些情绪感受，它们只是一次又一次的被回避、压抑、隔离。

直到有一天，情绪感受如火山喷发般不可自制，我们更加讨厌自己的情绪，觉得它是个坏家伙，试图驯服或控制它——如此复返。

心理学家弗洛伊德说：未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日，将会以更丑恶的方式爆发出来。

所以，在更早的时间就来关注情绪，疏导自己的情绪，学习调节情绪的方法，然后，我们有机会有更强的情绪力、更好的状态、更多的时间去创造真正想要的生活。

在这里，更多想让你来感受、体验、觉察，

让你真正了解自己情绪之于你意味着什么。

也许我们一直使用着错误的方法对待自己，处理自己的情绪。

在情绪解压沙龙，我们彼此陪伴、支持，勇敢的拨开情绪迷雾，让情绪释放。

主要内容：

1情绪急救

2换名交流

3情绪自测

4烦恼传递

5疗愈手印

适合对象：

被情绪困扰的你

想拥有更稳定情绪的你

想要改善人际关系的你

你将收获：

学会对自身情绪的救助缓解方式

释放压抑的情绪，放松身体

提升情绪的觉察力和应变力

理解他人，改善关系

活动详情：

【活动时间】5月18日19：00（周四）

【活动地点】红谷滩

【活动费用】会员78普通88

【活动须知】

1.费用包含场地、茶饮，无二次消费项目；本活动需提前预定场地，活动开始前24小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；

2.请自行导航至活动地点，有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由；