活动报名 |趣味心理沙龙——做情绪的主人！

慢小韦

1.什么是情绪？对我们生命的影响
是一种内在的状态和感受
情绪影响心情/错误决策/破坏关系

2.情绪的划分
二分法：正面/负面
三分法：高/中/低
先后次序：原生情绪/次生情绪

3.整体性理解情绪
认知——情绪——反应
A认知——A情绪——A反应
B认知——B情绪——B反应

4.清理情绪的价值
减轻负担/清醒头脑/清晰觉察
提高工作效率/增进感情

5.对待情绪的方法
运动/看书/冥想……
找个安全的空间释放
专业人士协助

本周六，我们相约，做情绪的主人！
注：老师那边已有6人报名


活动详情
【活动时间】：6.8（周六）10:00-12:00
【活动地点】：罗湖京基100D蔡屋围金龙大厦23楼
【活动费用】：会员79元/人，普通群99元/人
【老师介绍】：赵俊清老师

国家认证心理咨询师
国家认证婚姻家庭咨询师
亚洲联合卫视特约占星师
九型人格讲师
情绪疏导师
觉知力教练

【活动需知】：活动当天退出费用不退！
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