慢生活俱乐部

标题: 活动报名 | 这就是街舞――嘻哈舞体验 [打印本页]

作者: 慢小孩 时间: 2019-11-25 12:38
标题: 活动报名 | 这就是街舞――嘻哈舞体验

街舞，这对很多人来说，都不陌生。我想每个人都有一个舞者的梦，都有一个想要展现自我的舞台。而这个周六，就让我们一起跳起来，尽情的扭动起来，做舞台的舞者。

本次活动我们选用街舞中一种―嘻哈，这种舞蹈简单易学，男女通用。给人的体验感也不错。忙碌了一周，周末出来让我们一起跳跳舞，放松一下心情。
跳过舞之后，让我们一起再约个火锅，一起聊聊人生和未来。生活就是如此恰意。

〖知识拓展〗
嘻哈舞
来自美国纽约的嘻哈舞蹈。舞姿自由灵动，张扬青春个性。他们又称为 Hip-Hop,分为饶舌 (Rapping) 打碟 (DJing) 涂鸦 (Graffiti) 街舞 (Breaking) Hip-Hop。
嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

〖活动时间〗11月30日16:30-19:00
〖活动地点〗小寨阳明国际6楼
〖活动人数〗12人
〖活动费用〗会员群49元，普通群59元
〖活动流程〗
1:自我介绍，暖场
2:老师讲解
3:在老师带领下完成一支舞蹈。
4:舞蹈分享，合影。
5:约饭（费用采用AA制，自愿原则）
〖活动报名〗点击“我要参加”报名，之后扫码联系慢小孩（最终报名人数以进活动群人数为准）
〖注意事项〗
  1:跳舞请穿宽松的衣服，运动鞋。
  2:转发朋友圈立减5元。
  3:来回路上请注意安全。

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