慢生活俱乐部
标题: 【慢运动】是时候给自己立个Flag啦,减肥,走起~[青岛市] [打印本页]
作者: 慢小阳 时间: 2020-5-29 22:10
标题: 【慢运动】是时候给自己立个Flag啦,减肥,走起~[青岛市]
本帖最后由 慢小阳 于 2020-5-30 10:41 编辑
他们是这么说的吧:
四月不减肥,五月徒伤悲,六月更加肥,七月继续悲,八月待室内,九月肥上肥,十月相亲累,d十一月无人陪,十二月无三围
已经快到6月了,宝宝们肉肉可还藏得住?
一个人减肥,枯燥难熬,尤其是有最佳损友不停滴向你展示美食的时候,我懂得~一顿回到解放前:P
所以我们的二十一天减肥计划采取结伴互相监督模式哦~快快加入我们互相监督减肥吧
更有每天任务奖励模式哦
【活动费用】:普通群38元,会员群28元,每人体重押金42元,另:体重秤为必备品哦
2. 每两人一组随机组队,选择适合自己的减肥计划和食谱(群内免费提供),报减重目标
3. 组队两人互相监督,每天早上morning call,并互相监督完成任务:
每天早晨任务:晨起称体重+拉伸练习5分钟 (练习视频群内免费提供)
每天晚上任务:称重+减脂塑形操(专业练习视频群内免费提供)
所有任务完成后群内截图,达成任务组释放体重押金,未完成将作为群内红包:)21天任务结束每人还有额外奖励哦~
一点碎碎念:减肥表面看是体重数字的减少,其实是自制力的建立和生活习惯的调整,如果经常无节制饮食,任谁来监督都没有用的,
从我们组队开始,请记得你和你的队友已经是命运共同体哦,大家一起加油吧,愿我们再见时都身轻如燕~更收获一份难得的友谊~
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