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标题: 活动报名 | 心理沙龙～倾诉，不确定性的焦虑 [打印本页]

作者: 慢小6 时间: 2020-6-30 08:12
标题: 活动报名 | 心理沙龙～倾诉，不确定性的焦虑
本帖最后由慢小6 于 2020-6-30 08:31 编辑

焦虑，这是一个我们不愿提起的词。学生焦虑考试考不上；年轻人焦虑找不到对象；焦虑工作不够稳定，怕失业；焦虑买房买车亚历山大；有了家庭焦虑孩子进不了好的学校；赚到了钱焦虑自己健康难保；到老了还焦虑孩子什么时候结婚，单身如何结束，生不生宝宝？

然后你会发现，我们活在一个到处焦虑的时代，真的很累，幸福感真的差……

心理学家Dugas认为，面对不确定性，人可能会激发出难以忍耐的焦虑感（intolerance of uncertainty）

他的焦虑模型有以下三个：

① 认知逃避，抗拒做没有把握的事；

② 负面思维，觉得自己缺乏能力，无法应对可能的困难。

③ 忧患意识过强，认为焦虑和担忧具有积极影响。

每个人的焦虑都会有不一样的故事，只有对焦虑从心里发自sayNo，我们才能不断提升我们的幸福感。

如果你周日有时间，那就一起来畅聊自己身边焦虑的那些事，听听别人的故事，过往的经验，来疗愈内心的焦虑。

【活动时间】：2020年7月5日本周日下午16：00～18：30
【活动地点】：枋湖
【活动人数】：8人
【活动费用】：会员群20元/人，普通群：30元/人
【活动流程】
1、由领队带领大家来一圈自我介绍，相互认识。
2、说说你最近及未来三五年焦虑的一些事，畅所欲言。
3、你因什么而焦虑，慢友相互给金点子。
4、集体合影，合则约饭。

活动组织：

1、线上报名后，记得及时添加下方的小编微信，付费才算报名成功。

2、活动开始前24小时内，个人有事不来，活动费用不退

3、安全原则

（1）参加活动前1个月有去过北京、东北三省的、广州、湖北疫区的，或接触过以上地区来闽人员的，均暂缓参加本次活动

（2）参加活动的最好都在厦门，未离厦

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