慢生活俱乐部

标题: 活动报名|颂钵音疗沙龙，找到心灵共振，放松减压[广州市] [打印本页]
作者: 慢小唯    时间: 2020-9-22 22:44
标题: 活动报名|颂钵音疗沙龙，找到心灵共振，放松减压[广州市]
本帖最后由 慢小唯 于 2020-9-22 22:49 编辑

颂钵，又称喜马拉雅钵（Himalaya bowl）。由金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属组成的颂钵，是以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。由颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。
在我们的生活中，由于身边有太多的信息干扰，太多的事情需要我们处理，这让我们压力巨大，常常会陷入「失眠」、「焦虑」、「烦躁不安」、「心绪不宁」的状态中。


时代很快，我们很慌。
于是，我们拼命往前跑，你追我赶。
我们想停，却害怕被抛弃，只觉得身心俱疲，疲于应付生活，疲于应付工作。
近年来，焦虑、抑郁等等心理问题引起了大众的广泛关注，近日韩国雪莉的自杀事件也让大家哗然和叹息，也让大家意识到，心理健康和身体健康都是那么的重要。
其实，人的精神就如一根皮筋一样，如果一直紧绷，就总有断的时候，适当的松弛，反而能更有韧性。慢下来，去听听自己内心的声音，听到自己，才能更好去理解这个世界，爱这个世界。
「颂钵音疗」（SingingBowl Healing）则是使用颂钵帮助我们疗愈身心，是一种与声音有关的疗愈方法。 在亚洲，使用颂钵的纪录，最早可追溯至3000年前的铜器时代。
人们利用颂钵振动产生的能量，来帮助身心获得共振，从而疗愈身心。 而今天，在全世界，颂钵被肿瘤学家、心理治疗师、按摩师以及瑜珈练习者带往了更广泛的领域，继续帮人们安顿身体，抚慰心灵。

颂钵在使用时，一般可以分为「转磨」与「敲击」两种用法。

「转磨」是将颂钵直接置于身体上转磨。转磨时，声音是垂直传播的，力度大，穿透性强，会有助于我们疏通身体的淤堵。 「敲击」则是用特制的敲击棒或敲击锤，以适合的力度，敲打钵体外侧。敲击时，声音则是横向传播，其声波长，声音清脆响亮，在振动身体的同时，亦可振开内心的淤堵。 从浅一些的层面看，颂钵可以迅速帮助我们进入到一个放松，平静的状态，而从更深的层面看，颂钵可以帮助我们由身及心，以聆听的方式，回归到自性家园。



什么样的人适合用颂钵来进行疗愈？  

睡眠质量低，失眠频发的人

颂钵中低音频的钵声，可以帮助我们的大脑迅速地放松，从而进入到深度睡眠的状态，有效帮我们调节睡眠。  

久坐疲劳，身体淤堵的人

颂钵在振动时，会与身体产生和谐共振波，这种波可以促进体内微循环，提高我们血液中的含氧量，有效帮助我们调节身体循环系统。  

持续高压，情绪不稳定的人

颂钵特殊的「清音」与我们的本性十分吻合，「清音」中的高频音，能帮助我们调整消沉的情绪，而低频音则能帮助我们抚平躁动的情绪，让我们在短时间内释放压力，逐渐回归到平静的状态，让身心放松下来。

寻找心的本质的人

古德云：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这里的“虑”通“滤”，即过滤之意。过滤什么呢？过滤内心的杂质。





【活动主题】：颂钵音疗沙龙，找到心灵共振，放松减压

【活动内容】：破冰互相认识+跟着老师的节奏放松+互动交流+拍照

【活动时间】：2020.9.27周日下午13：00-15:00

【活动地点】：华师地铁站B出口附近500M

【活动费用】：会员群68元/人，普通群88元/人（市场沙龙课100-180元，一节课200-500元不等）

【费用说明】：
1.活动开始前2日及以上：活动缴费后24小时内退出，退全款；活动缴费24小时后退出，退款50%；
2.活动开始前1日及当天：活动缴费后退出，不退款。


【报名方式】网站报名后，添加慢小唯微信进临时活动群。

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