慢生活俱乐部

标题: 活动报名|【慢体验】美丽芭蕾改善体态，改善肩颈疲劳，轻松get天鹅臂+直角肩+少女背 [打印本页]

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作者: cherish慢小艺    时间: 2021-7-20 16:44
标题: 活动报名|【慢体验】美丽芭蕾改善体态，改善肩颈疲劳，轻松get天鹅臂+直角肩+少女背

活动主题：美丽芭蕾-改善体态，改善肩颈疲劳，驼背塌腰，轻松get天鹅臂+直角肩+少女肩

活动基础详情：芭蕾基训-体态管理 有氧燃脂 x 个性塑型 x 线条拉伸

气质并非与生俱来，

芭蕾把对美的追求融入到每一个细节当中

希望从芭蕾中，脱胎出一个新的你   

芭蕾基础的形体练习带来以下5大好处：端正肩膀、校正驼背、收腹减腰、提升臀线使大腿修长、小腿纤

活动费用：原价120元/次课，会员体验价:  59元/次课

活动人数：10-12人

活动时间：7月31日 下午 15:30-16:45

活动地址：园区星港街离苏州中心近，详情小群内共享地址

报名方式：扫下方二维码备注“芭蕾体验”加慢小艺微信，确定参与缴费后邀请入活动临时小群，活动报名成功.

身体肌肉塑型-芭蕾基训（适用于无舞蹈基础，想改善体态的小姐姐）

形体芭蕾以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。

因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

【退费说明】：本活动需提前预定场地，已缴费者，因自身原因参加不了活动，在活动开始前2天全额退款，活动开始前48时内退出，活动费用不退，名额可以自行转让给其他人，请确定好时间再报名；

本期活动由淡马国际芭蕾主办。

【免责声明】

1、本贴仅作为友情推荐，如活动中发生任何纠纷，与俱乐部领队、负责人无关，俱乐部仅提供活动发布信息，不承担任何责任。

2、出行注意安全，因自身身体原因导致发生意外，责任由自己承担，成年人参与活动需对自己行为负责，老师与领队只是辅组教学活动，不承担任何责任。

3、参与者报名此活动，即视为同意此免责声明。

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