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标题: 活动报名|周四读书俱乐部开征《跑步圣经》《惊人的超慢跑》《高倍速阅读法》 [打印本页]

作者: 慢小乌    时间: 2022-9-26 11:59
标题: 活动报名|周四读书俱乐部开征《跑步圣经》《惊人的超慢跑》《高倍速阅读法》
本帖最后由 慢小二 于 2022-9-27 11:43 编辑

如果你想聪明,那么跑步吧!

如果你想强壮,那么跑步吧!

如果你想健康,那么跑步吧!




《跑步圣经》作者赫尔伯特.史迪凡尼是德国著名的长跑运动员和教练,曾先后16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军。


”如果你想聪明,那么跑步吧;如果你想更强张,那么跑步吧;如果你想更健康,那么跑步吧!”这是古希腊刻在奥林匹亚山上的警句。


樊登专门的讲解了《跑步圣经》这本书,希望能让自己跑起来。










樊登因为看到圈内一个主持人跑步的经历。于是拿起这本书,阅读并讲解给大家听,同时也希望自己能有跑步的习惯。














樊登希望通过讲解
《跑步圣经》这本书,能让自己养成一个跑步的习惯。


周四读书健康俱乐部,让我们来一起走进《跑步圣经》这本书,了解跑步的快乐和真谛。










《惊人的超慢跑》作者梅方久仁子,日本畅销8年的一本书。是一本“比走路还慢”的跑步法,带来健康。






很多人了解跑步很好,但是跑起来实在是太痛苦。。。。。


“我不喜欢运动,要我跑步简直要我的命!”


“我虽然不讨厌运动,但是跑步好痛苦,我不喜欢。”


“我当然知道运动有益于健康,但一想到运动后整个人会好嘞,好痛苦,就不想动了。”






我们是不是都有这些想法?《惊人的超慢跑》这本书告诉我们会觉得运动很痛苦,并不是因为我们不善于运动,也不是因为我们没有毅力,只是我们的身体负荷不了这个运动的强度而已。






而适当强度的运动会让我们很舒服,不但没有踹不上气来的感觉,还能感受到温暖的血液流便全身,让人通体舒畅。


让我们走进《惊人的超慢跑》这本书,如何就能爱上运动,拥有健康。学习与走路一样,甚至更慢的超慢跑的运动。








再次了解《高倍速阅读法》,如何快速阅读一本书。


读过一本好书,像交了一个益友。


而读书对于智慧,就像体操对于身体一样。


没有比读书更好的娱乐更持久的满足了。


总说静不下心来读书,


可不读书怎么静下心来了?


这有一道可以随时打开理想世界的任意门!


活动主题:《跑步圣经》《惊人的超慢跑》《高效倍阅读法》
活动时间:2022年9月29日周四晚19:00-21:00
活动地点:阜华.领袖中南商住楼2107室/轨道交通4号线&2号线中南站C2出口步行400米                   到达(大约6分钟)
活动费用:会员29元/人  普通会员39/人
活动联系人:慢小乌13367283581




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