慢生活俱乐部

标题: 活动报名|新运动室内蹦极，周五晚上来挑战呀 [打印本页]

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作者: haoling    时间: 2023-8-29 17:18
标题: 活动报名|新运动室内蹦极，周五晚上来挑战呀
上一次活动有多少人是因为“蹦极”两字，望而却步。其实室内蹦极是一项有趣好玩、爆汗减脂的反地心引力课程，集合健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多种元素为一体。

兼具有氧运动、体能耐力、腰腹核心、协调训练为一体。利用专业的蹦极绳让你在课堂中减轻体重的负荷，从而增加动作的幅度，然你可以在过程中体验奔跑、跳跃和飞翔等乐趣，一节燃烧600~900大卡。


室内蹦极是风靡全球的反地心引力课程，使人在紧张的生活节奏下，通过放飞自我来进行减压，又是高强度的运动锻炼。
室内蹦极也不是大家想象的那么吓人，是安全、低冲击的有氧运动。强调核心、背肌、臀肌、及腿肌的全身性运动。



时间：2023.9.1（周五）19:30

费用：会员80元/人，普通群90元/人  

地点：天津市鲁能城



课前提示：

1.请提前至少10-15分钟到达。

2.运动前2小时内避免大量进食。

3.运动过程中可准备适量轻食水果等。

4.请着紧身舒适的运动衣裤，类似“瑜伽裤”“健身裤”等。

5.课程中赤脚，或穿防滑袜。


【费用说明】：
1.活动缴费后24小时内退出，退全款；活动缴费24小时后退出，退款50%；

2.活动开始前1日及当天：活动缴费后退出不退款。

报名添加“慢小艾”微信。

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