【私享周末慢生活】第24期：懒，慢——丈量时光

遥遥铃儿

一书：《罪与罚》

斋藤孝说，如果要推荐一部胜过一百本普通小说的好小说，他会选择《罪与罚》。

读了它，你会懂得“什么是小说”，“什么是文学”。
现在烦躁不安、动辄发脾气的青年，其实可以追溯到这部小说的主人公，生活困顿的大学生拉斯柯尼科夫。
他有一种理论：世界上有两类人，一类是做奴隶的低等人；另一类是可以为所欲为的统治者。他为了检验自己究竟属于哪一类，铤而走险杀了人。
他将如何接受惩罚，能否得到救赎？
读这部小说时，你的大脑会如喧嚣的火车，犯罪冲动腐蚀人心，道德底线脆如薄纸。罪与罚的冲突、对人性心理的真切把握、对现实的深刻洞见，无一不让你折服。

作者: 陀思妥耶夫斯基
出版社: 人民文学出版社
出版年: 1994.11
页数: 722
定价: 22.35
装帧: 精装(无盘)
丛书: 世界文学名著文库
ISBN: 9787020019496

一部电影：《生活多美好 It's a Wonderful Life》

好久没在看电影时哭得这么痛快了，结尾处乔治站在圣诞树前的镜头全是模模糊糊看的。这世上竟然还有这么好的电影，评论时不甘心只能给五星，至少也得六星啊！

这是一部适用于每一个普通人的励志片，没有顽强意志，没有冲破逆境，没有丰功伟绩，只是一个“失败者”的人生经历，却能让每一个在这段经历中体会到自己人生的美好。
看过之后无法用言语来表达，不管这励志的剧情是有多么俗套但他就是彻彻底底的打动了我。如果下次当你对自己彻底失望了的时候，当你的生活陷入困境的时候，当你的梦想不能付诸现实的时候，想想曾经有多少人因为你而获得过幸福和快乐。同时也祝你快乐，乔治。

导演: 弗兰克·卡普拉
编剧: 弗朗西丝·古德里奇 / 艾伯特·哈克特 / 弗兰克·卡普拉
主演: 詹姆斯·斯图尔特 / 唐娜·里德 / 莱昂纳尔·巴里摩尔 / 托马斯·米切尔 / 亨利·崔佛斯
类型: 剧情 / 爱情 / 奇幻
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 1946-12-20
片长: 130 分钟 / Spain: 118 分钟(25 fps) (DVD edition)

一道美食：彩虹思慕雪

炎夏鲜果轻食DIY

炎炎夏日你最喜欢什么？果味浓郁、酸甜清新的思慕雪不仅能带来清凉，还能补充多种维生素以及乳酸菌等健康因子。轻食主义，百变风格，充满着无限诱惑，属于你的个性思慕雪等你来打造哦～

原料：
黄色层：芒果肉200克，酸奶125克
紫色层：蓝莓100克，香蕉果肉120克，酸奶80克
红色层：樱桃150克，香蕉果肉80克，酸奶80克
点缀：新鲜水果、干果、坚果、小麦胚芽、饼干碎等
做法：
1，香蕉去皮切成小片，蓝莓洗净；樱桃洗净去核；
2，将芒果去皮去核，挖出果肉，以上所有水果都放入冰箱冷冻室冻硬；
3，按原料的三种色彩配方，分别将果肉及酸奶倒入破壁机的料理杯中;分别搅打成三种颜色细腻均匀的奶昔；
4，按喜好将打好的奶昔分层倒入透明玻璃杯中，要轻缓地倒入，以免两种颜色大面积混合。上层点缀喜爱的水果、新鲜水果、干果、坚果、小麦胚芽、饼干碎等均可。一杯健康美味的个性思慕雪就完成啦！  

一处景： 老挝

懒，是一种丈量时光、安然度日的生活态度

老挝，一个从不“捉急”的国家。稻田里看不到农夫辛劳耕种的画面，街道上听不到商家叫卖的声音，工厂里看不到麻利的工人。真的是世界上最懒的国家之一。

老挝，几乎是东南亚最穷的国家，没有摩登大厦、没有很多工厂生产、更没有繁华大都市这样一个懒散的国度，却一点也不讨人厌。相反，它的历史、人文以及自然的美，深深吸引无数人为之心动，让人向往。

街道上、农田里，每一个人脸上都洋溢着满足的笑容；山谷间、小巷里都是原汁原味的景象；森林、草地都是动物的天堂。

懒的是竞争
穷的是物质
但富裕的却是精神

老挝跟大多数东南亚国家一样，信奉的是小乘佛教，清心寡欲、信佛信心、遵循因果报应、生死轮回。
虔诚圣洁的金色寺庙、身披红色衣袍的赤脚僧侣、青葱翠绿的稻田，还有不紧不慢、热情友善的人们，组成老挝原始、纯净、诗画般的秘境。

这是最懒的国家，却也有着最安逸的幸福，在这里，懒癌们终于有理由放弃治疗，痛痛快快地懒散一回啦！你还等什么？