活动报名|生活禅绕画系列：书签（静心自在，找回自己）[青羊区]

慢小墨 · 发表于 2019-11-4 20:49:36

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本帖最后由慢小墨于 2019-11-19 01:38 编辑

你是否无法静心，早晚离不开手机朋友圈

你是否做事无法保持专注，常感到焦虑不安

你是否工作繁忙，难以放松

渴望解压，获得内心深处的平静

你是否自认为毫无美感细胞

尽管热爱美好的事物

却对掌握一样美学技能感到高山仰止？

也许，你只需要转换一下思维模式

暂时放下头脑喋喋不休的杂音

将意识带入到当下

放松，随顺，释放直觉力
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它就是禅绕
通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，
可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，
让修习者放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

禅绕画被成为——头脑的瑜伽，习画间很容易进入冥想状态，具有心灵疗愈的效果；
帮助我们增强个体恢复力，而且它也是一种特别可以和我们生活融合在一起，
随时可以操练的绘画静心方式，一块小方砖，一支针管笔，任何时候，都可以享受点，线带来的无穷乐趣，开启创造力！

本期禅绕主题，让我们一起来制作书签
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