活动报名|肩颈瑜伽，告别肩颈不适[深圳市]

慢小唯

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大家都知道，办公室的久坐， 以及大家甘愿做“低头族”的状态， 让我们的肩颈逐渐硬化， 腰酸背痛已经成为常态！ 日积月累甚至会产生 富贵包或者腰间盘突出的问题 肩颈理疗瑜伽从根本上放松精神及身体上的压力，拉伸肌肉，改善血液循环，清除乳酸，减轻疼痛。 针对久坐不动的人常常出现的肩颈问题瑜伽理疗课程可以很好的改善办公室综合征带来的肩颈不适。 瑜伽锻炼强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，使得背部气血通达， 从而缓解腰部肌肉紧张、减轻腰痛，还可增强腰部肌肉力量，防治腰肌劳损。 活动现场，在柔和的热身之后，瑜伽老师针对肩颈胸腔的常见问题，与大家分享如何通过瑜伽打开胸腔，从而消除肩颈疼痛，解决头颈前伸的问题。 除此之外，在瑜伽老师的引导下，大家可以学会深层肌肉的放松训练，这可以帮助我们改善体态，调整正位，也有助于消除肩部的紧张、疏解长期伏案的疲劳。 活动主题：肩颈瑜伽，告别肩颈不适 活动内容：破冰互相认识+参与瑜伽练习+合影留念 活动时间：2019年12月13日 20：00—22:00 活动地点： 红山地铁站A出口附近 活动人数：8人 活动费用：活动费用（会员群35元/人，普通群45元/人） 【费用退还规则】： 1.活动开始前2日及以上：活动缴费后24小时内退出，退全款；活动缴费24小时后退出，退款50%； 2.活动开始前1日及当天：活动缴费后退出，不退款。 注意：报名以加慢小唯微信进活动群为主，否报名无效，否则报名无效！！！ 【报名方式】报名请添加慢小唯微信进临时活动群。

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