活动报名|2月慢生活~简专自虐运动团：春节长肉了，来运动吧（线上活动）

简专 · 发表于 2020-1-31 21:49:20

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本帖最后由简专于 2020-1-31 21:52 编辑

先放图
嗯，本来以为春节是1人成团的，没想到有两个小伙伴陪着一起，都完成了
那先定个小目标，做他一年的运动团
由于运动的多种形式
我们除跑步以外增加了其他的形式
然后想了想，还是加入了升级奖励的措施
2020年2月自虐团规则如下：
规则：
1.以下运动可以打卡：
（1）30min以上的keep课程：keep截图为准
（2）3公里以上的跑步，跑步软件截图为准，如keep、咕咚等
（3）不低于30分钟的运动课程，包括但不限于拳击、舞蹈、动感单车、瑜伽等有利于减脂塑型的运动（八段锦、太极等不在此列）以课程照片、健身房课程表照片、视频等打卡为准
（4）不低于30分钟的持续性燃脂球类运动，如乒乓球、篮球、排球、羽毛球、网球等（台球和高尔夫等非脂肪消耗类不在此列），以过程照片、视频、对手合影为准。
全月12次达，16次为超额完成，有奖励。
2.费用为会员40，非会员50。每次打卡返还1元，完成12次打卡有13元完成奖励，共返还25元。如达到16次的，额外返还5元。也就是16次共返还30元。
3.完成者会颁发证书，电子版证书免费，如果需要纸质版证书，另收证书工本费10元，会寄顺丰到付或者有机会面交。
表示证书打印出来确实很漂亮，大概长下面的样子，我们还做成了中英文双语版