【慢运动】是时候给自己立个Flag啦，减肥，走起~[青岛市]

慢小阳 · 发表于 2020-5-29 22:10:22

本帖最后由慢小阳于 2020-5-30 10:41 编辑

他们是这么说的吧：

四月不减肥，五月徒伤悲，六月更加肥，七月继续悲，八月待室内，九月肥上肥，十月相亲累，d十一月无人陪，十二月无三围

已经快到6月了，宝宝们肉肉可还藏得住？

一个人减肥，枯燥难熬，尤其是有最佳损友不停滴向你展示美食的时候，我懂得~一顿回到解放前：P
所以我们的二十一天减肥计划采取结伴互相监督模式哦~快快加入我们互相监督减肥吧
更有每天任务奖励模式哦

活动三步走：

1.活动帖内报名

2.加慢小阳微信交费

3.进活动小群~

活动详情：

【活动时间】：6月2日~22日

【活动地点】：线上下结合

【活动人数】：不限

【活动费用】：普通群38元，会员群28元，每人体重押金42元，另：体重秤为必备品哦

【活动流程】：1. 报名入群，群内自我介绍

2. 每两人一组随机组队，选择适合自己的减肥计划和食谱（群内免费提供），报减重目标

3. 组队两人互相监督，每天早上morning call,并互相监督完成任务：

每天早晨任务：晨起称体重+拉伸练习5分钟（练习视频群内免费提供）

每天中午任务：午餐拍照+餐后半小时楼梯行

每天晚上任务：称重+减脂塑形操（专业练习视频群内免费提供）

所有任务完成后群内截图，达成任务组释放体重押金，未完成将作为群内红包：）21天任务结束每人还有额外奖励哦~

4.6月21日见面会：）

一点碎碎念：减肥表面看是体重数字的减少，其实是自制力的建立和生活习惯的调整，如果经常无节制饮食，任谁来监督都没有用的，

从我们组队开始，请记得你和你的队友已经是命运共同体哦，大家一起加油吧，愿我们再见时都身轻如燕~更收获一份难得的友谊~

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renlei0903

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