活动报名| 柔道体验[合肥市]

慢小麦 · 发表于 2020-6-30 16:54:42

柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号，也是奥运会的重点项目。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思就是“以温柔的方式和对手角逐”。

1. 健体：柔道有很强的健体作用。在柔道的各种动作中，踢腿、手臂的下格、中格、上格等动作，可使肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，可以增加自己本身协调能力,提高心肺功能,增强免疫能力,有减肥的功效,男生可以变的健美,女生可以减肥使身材有线条.

2.防身：通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领。

专注：柔道的动作练习是心到、手到、腿到、眼到，通过专注的练习才能达到成功。

3..明道：柔道最重要的就是“道”，即做人的基本道理。嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”，他认为柔道是一种技艺与心灵的双重修炼，修好了心，才能领悟什么是“精力善用”。

柔道课指导：

吉田一富：讲道馆二段，练习柔道生涯30多年，在日本担任柔道指导10余年，

陈昶吉：金刚馆馆长，“国家级运动健将”（2007年国家体育总局授予）,2006年全国大学生运动会柔道比赛-100KG级冠军，柔道生涯23年，

【活动地点】：金刚馆（金寨南路安徽神剑科技院内）

【活动时间】：2020年7月4日（周六）15:30-17:30

【活动费用】：会员群10元/人，普通群18元/人。馆长大人亲自指导，更有来自日本的专业的柔道老师哦。

【注意事项】：请穿宽松舒适的衣物

报名后加下方微信：慢小麦，以最终交费成功为报名成功。名额有限，活动开始前24小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名

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