《跳出猴子思维》拆书——赶走焦虑之猴，蜕变完美人生

慢小沁

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你是不是经常遇到以下困惑或折磨： 要求自己不能出错，不断给自己加压 总是担心最坏的情况会发生 做出决定之后总要寻求别人的佐证 拒绝别人的时候总要找个借口 社交场合总是避免主动开口 列过多的清单、过度计划 把别人的评价看得很重 只要没有达到完美，都觉得是失败 以上表现你可能已经深陷猴子思维，被焦虑情绪绑架，本书将带给你— 找到内心那只叽叽喳喳的焦虑之猴，识别焦虑的根源 训练拓展性思维，代替“猴子思维”对头脑的控制 彻底摆脱焦虑情绪，重获内心平静 （活动当天将送出4本价值42.80元的《跳出猴子思维》） 【作者简介】 珍妮弗·香农 美国知名心理治疗师，专门从事焦虑的认知行为治疗，加利福尼亚州圣塔罗沙认知行为治疗中心联合创始人，著有《给害羞与社交焦虑青少年的练习手册》和《青少年焦虑生存指南》。 【拆书家简介】 钱  丹 三级拆书家，福州闽江分舵舵主，拆书学院签约领拆，曾经拆解《小狗钱钱》、《横向领导力》、《非暴力沟通》、《断舍离》、《做出好决定》、《走红》、《终身成长》、《深度工作》、《这样读书就够了》、《说话心理学》、《只管去做》、《关键对话》、《科学学习》、《高效能人士的七个习惯》、《成长型思维》、《NLP思维》、《学会工作》、《提问力》、《你的品牌价值千万》、《学会写作》等。 【活动要求】现场发书籍拆页，不需提前阅读本书，自行携带纸笔记录即可 【活动费用】报名费39元/人 【活动时间】2020年8月29日（星期六）下午14:00-17:00 【活动地点】福州市鼓楼区五四路128号恒力城写字楼 【费用说明】： 1.活动开始前2日及以上：活动缴费后24小时内退出，退全款；活动缴费24小时后退出，退款50%； 2.活动开始前1日及当天：活动缴费后退出，不退款。 【报名方式】网站报名后，添加慢小舒微信进临时活动群。

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