活动报名|【慢生活轻运动】半日 |身心spa（时来运转）

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活动详情：

《半日》——身心的归宿

调息，调身，调神

欢迎来到《半日》的共修场域调频

——调息，调身、调神

神足，则气足；

气足，则心安；

心安，则事成！

第五期《半日》身心的归宿

如同手机电脑需要定期清理垃圾、刷新一样，人体是个极高密的仪器，也需要定期清理垃圾、排毒、刷新重启，为自己充电，才能更高效、漂亮的运转于生活与工作中，成为一段传奇！

流程

13:10~13:30  引场，起源、呼吸法体验、呼吸放松

13:30~14:50  调息、调身、调神（身in）（请穿着宽松舒适，勿穿裙子）

14:50 ~15:50  休息、禅茶、**交流

15:50 ~16:10  冥想收尾

（流程可能会因现场实际氛围微调）

呼吸：是生命能量的来源，也是所有法门的共法

借由高振频的呼吸， 可以收摄身心，净化磁场，提升血含氧量，从而实现人体细胞、肉体、意识、精气神乃至生命层次的提升；

呼吸有深度，有控制的人，具有天然的吸引力，睿智，安定，也给身边人以舒适！

身in功效：

通经活络、平衡体内五行阴阳

清理体内、意识垃圾

放松身心、释放压力

延缓衰老、补充能量，恢复元气

改善睡眠，提升灵性觉知力

代领人合心小记：

给自己以及给他人一个机会 在生活的轮回中透口气!

很多时候，我们毫无觉知的被生活与工作推动着前行，一切变得理所应当，好像也只能如此；

忘记了“天地有道，道法自然”，

忘记了“一切有为法，如梦幻泡影”，

忘记了“我们每个灵魂，来到这个世界的使命”，

忘记了“一切唯心造”，

忘记了“有无相生，阴阳太极，境随心转”，

忘记了“宇宙的真相”，

我们好像忘记了我们学到的所有，没有深入骨髓的去相信，去践行！

自己练习，不如大家一起共修，互相陪伴，一起在岁月中保持青春。

*期《半日》身心SPA回顾：

19日**期，身心SPA

偷得浮生半日闲，一下午，如做了一场梦一般……呼吸，伸展、出汗、放松、休息、喝茶、跳舞，虽然仅一下午，大家珍视彼此，这是人与人之间真正的连接，开心！！

——于《半日》身心SPA后

呼吸：是生命能量的来源，也是所有法门的共法

借由高振频的呼吸， 可以收摄身心，净化磁场，提升血含氧量，从而实现人体细胞、肉体、意识、精气神乃至生命层次的提升；

呼吸有深度的女人，具有天然的吸引力，睿智，也让身边人舒适！

身in：根据人体经络的运行顺序和规律，结合脉轮、五行、经络等解读人体，是调节身心的一种方式，不在一招一式，在一呼一吸间，体会次第花开，花乐流在；可静、可动，重要的是面对真实的自己，提升身心精微度；感受人与天地自然本来的连接；促进身体与意识同步。

策划与主办方:  合心之光工作室，  联办方:   苏州慢生活俱乐部

注意事项：请穿着宽松舒适，多补充水分。

【活动时间】2020.10.18  13:10~16:00

【活动费用】

会员免费，

普通20元/人；名额有限，报完截止。

【活动流程】

1、13:10开始集合自我介绍相互熟悉

2、瑜伽课体验

3、活动结束，合影留念，自主约饭

【活动须知】：

1、本课程开始时间固定不能迟到。相遇不易，守约是美德！请确定好时间再报名；

2、请自行导航至活动地点，有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由；

3、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“瑜伽”添加慢小艺微信（huangjinice）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。