燃脂塑性--普拉提初体验[开福区]

慢小丁 · 发表于 2020-12-2 13:45:49

如果你不喜欢当前的状态，
那就应该迈出尝试改变的步伐

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或称"普拉提技术")。

是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为"控制术"(Contrology)。

狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。

广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

有人说，一个女人精致的五官能给人带来片刻的愉悦～
而一个曲线玲珑曼妙的身姿却能给人带来一生无尽的遐想，你认同吗？

女性最好的形态：前凸后翘，纤细的腰、纤薄线条，流畅的背～
你是否想知道你的身体形态存在的问题
是否想了解哪些动作能帮助你打造符合你审美的好身材！

地址：开福区湘江中路160号
时间：12.6下午2:00
流程：1、72项全面身体评估
2、精准塑形+减脂/肩颈舒缓小班体验
3、专业塑形/产后塑身/上班族劳损普拉提经验分享会
费用：会员50元/人，普通群60元/人
费用包括身体评估，私教体验，场地费，茶歇小点

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