活动报名|羽毛球快战—有运动的地方，就会有羽毛球[重庆市]

慢小墨 · 发表于 2021-8-31 16:04:44

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本帖最后由慢小墨于 2021-9-8 10:38 编辑

有运动的地方，就会有羽毛球
减脂，你还在跑步吗？跑步是大多数人会选择的入门运动，因为燃脂效果是比较理想的。每次跑步1小时可以消耗500-600大卡左右的热量。不过，跑步总是受天气、场地影响，无法每时每刻动起来。虽然跑步训练门槛比较低，但是跑步需要足够的毅力、找到适合的场地，有适合的时间，因此，真正坚持跑步的人是不多的。

冬天坚持跑步的人明显比夏天坚持跑步的人少很多，雨天、雾霾天的跑步人数也会减少。晚上下班太晚的女生，为了自身安全也不敢出去跑步。其实，除了跑步训练，还有其他运动也不失为减脂的最佳选择。——羽毛球羽毛球是一项双人或者多人的竞技项目，可以在娱乐中锻炼身体，达到燃脂目的。打羽毛球的时候，你需要抬头看球，可以改善久坐出现的脊椎疾病，同时提高身体手脚的灵活性跟配合度。

一场羽毛球下来，你就会大汗淋漓，心跳加速。一周保持2-3次羽毛球训练，每次1小时以上，你的心肺功能也会逐渐提升，运动能力也会逐渐提高。

10个人里面有6个都是羽毛球爱好者，这也是一项受大众喜爱的运动。你能结识到相同兴趣爱好的朋友。与其晒晒太阳，不然晒晒你的马甲线~怎样都是一天，何不让这一天，充实有意义。羽毛球快战，工贸会展中心 9月5日 14:00—18：00，等你一起运动一下。私信小墨即可报名

活动时间：9月12日16:00-18:00
活动地点：工贸会展中心
活动费用：会员28元，普通35元
活动人数：12人
【活动须知】
1.相遇不易，守约是美德。活动开始前24小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；
2.在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“羽毛球”添加慢小墨微信（3455965919）告知，邀入活动临时小群讨论