活动报名|14天运动成长——居家依然可以文明其精神，野蛮其体魄

慢小大

哈哈~新年初始，运动开启，快来一起燃烧卡路里迎接新的一年吧！

生命不息，运动不止

坚持运动，保持青春活力

坚持运动，拥有饱满的精神面貌

一起运动打卡

让大家共同见证每日同卡路里战斗的赫赫战绩

和更多志同道合的慢友们

一起奔向更加美好健康的未来吧~

HEY/活动详情

1、运动类型

跑步、骑行、健身、瑜伽、登山、游泳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球

2、打卡要求

01 打卡形式

〈1〉加入14天慢运动打卡群进行每日运动拍照打卡
〈2〉慢运动成果验收

02 打卡规则

〈1〉篮球、乒乓球、羽毛球、足球、游泳、瑜伽、健身、骑行运动要求拍摄运动照片（需本人正面或侧面照）
〈2〉跑步需记录公里数（3km以上）
〈3〉登山要求拍摄运动照片（需本人正面或侧面照，并注明所攀登的山名）

正面照与侧面照示例图

03 其它

每次打卡照片均需注明拍摄的日期，在提交打卡申请时作为凭证。

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活动费用：45元/人（含15元组织费不退，30元作为押金，完成目标即分享14天打卡，押金可退回）中途因自身原因退出或者未完成者均不退回。

活动时间：5月21日开启

活动地点：线上打卡（微信小群内分享打卡，详情群内通知）

面向群体：群内所有慢友

活动规则：

（1）请报名的慢友私信活动领队缴费进活动小群。

（2）每天小群内打卡，并简短说明打卡运动内容，超过2次未打卡则押金不退，我们将会在微信群相互鼓励，学习，陪伴大家。

（3）14天结束后分享14天打卡申请押金30元退回。

报名活动扫下方二维码备注“14天运动”添加慢小大微信告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。