来源:19世纪初在伦敦的老城中心,有一个“舰队监狱”,专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族,他们不能去从事繁重的体力劳动,为打发枯燥乏味的囚禁时光,他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐,这可说是最早的壁球雏形。
- 【壁球】是一种对墙击球的室内运动,因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。
- 【壁球】娱乐性、趣味性、消遣性强,可以单打,也可以双打。
- 【壁球】运动优势特点:可以锻炼肩肘、手腕、下肢等部位,充分的调动大脑功能发育,降低群众身体虚弱的风险。
因为壁球的场地小,球速快,球路变化莫测,因而要求人的反应、动作极快,所以壁球的运动强度,运动量大。虽然运动量大,但是活动量可以自由调节,自己掌控,不仅能够使全身动起来,还能够锻炼小脑的协调能力。 老少皆宜,壁球的参与年龄非常广泛,可以是几岁的儿童,也可以是花甲老人,但它更适合于年轻人的参与。 简单易学,对于非专业运动员来讲,了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习。
【活动主题】:壁球------源于英国贵族气质的运动方式 !
【活动内容】:破冰互相认识+教练讲解壁球知识(了解壁球场地及基本规则)+学习握拍及发球技巧+教练指导下自由练习
【活动时间】:9月18周日 下午15:00-17:00
【活动地点】:奥体中心
【活动名额】:6-8人 满4人成行
【活动费用】:会员群128元,普通群138元(两个小时畅打,含租拍、球和场地费用)
【费用说明】: 1.活动开始前2日及以上:活动缴费后24小时内退出,退全款;活动缴费24小时后退出,退款50%; 2.活动开始前1日及当天:活动缴费后退出,不退款。
【报名方式】添加慢小艺微信报名,交费后进临时活动群。 - 【壁球】的优点:
- 1. 如果你是运动小白,那么壁球是一项非常容易上手的运动。只要你曾经打过羽毛球,那么你一定能在10分钟之内掌握壁球!
- 2. 如果你想减脂,那么壁球绝对是比跑步更有趣,游泳更消耗热量的运动。
- 据数据统计,在1小时内消耗最多卡路里的十大运动
- 里,壁球排名第一
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