本帖最后由 慢小尘 于 2023-2-27 10:08 编辑
现代社会节奏加快，人们经常会产生压抑，紧张等情绪反应，羽毛球可以转移个体不愉快的情绪，使人们从烦恼中摆脱出来。
那么，为什么羽毛球这项运动如此神奇呢？其中最主要的原因之一就是身体活动的参与者能够体验到羽毛球的愉悦感，即打完羽毛球，你会产生满足、愉悦、舒畅的感觉。1、不良情绪的消防栓
现代社会压力越来越大，谁都容易积累一些不良情绪，有时就像随时爆发的小火山。又如何释放它们呢？
答案是，打羽毛球！它的动作比乒乓球大，随着每次挥拍撞击产生的浑重击球声响，你身体里的不良情绪也随之一拍拍挥散出去；它有比拳击更安全，说白了，打架也是能化解很多不良情绪，但问题是接下来不论输赢的后果更为严重。所以，只有羽毛球才是人体不良情绪最好的“消防栓”。摔拍一定程度是也可能成为不良情绪的消防栓。
2、改善人际关系
打羽毛球有利于情感交流和解除自我幽闭，更容易与他人之间形成友朋关系，我们可以借助打羽毛球的方式来认识、调整和改造心理品质与行为方式。
3、放松紧张情绪
打羽毛球可以调节我们的紧张情绪，缓解我们心理上的紧张压力，降低焦虑状态、心理紊乱等；能有效的改善我们抑郁的情况，减轻抑郁程度，减轻强迫症状。
4、乐于沟通合作的心理
很多时候同事和球友的道理一样，有时是队友，有时是对手。如果谁片面地理解成了队友，会让你过于缺乏竞争意识，能力下降；如果片面地理成了对手，工作中又缺乏合作，效率下降。
通过羽毛球运动，更能帮你处理两者之间的关系，你也会更愿意与同事、朋友沟通合作。
5、形成独立的个性
打羽毛球有助于个性的形成，因为羽毛球运动一方面是以对抗和竞赛为内容便于磨炼人顽强、坚韧、自信、勇敢和机智等品质；另一方面打羽毛球也以进步和友谊为内容，便于培养人的坦诚、宽容、谅解和互爱等品质，以及使人在组织性、纪律性和集体观方面得到加强和提高。
6、培养拼搏进取的意志品质
打羽毛球本质上讲就是克服自我、战胜自我、净化自我和提高自我的过程。在羽毛球运动的磨砺和羽毛球精神的陶冶中，渐渐的形成积极、健康的心理定向，以完成人格的升华。胜败和羽毛球运动永远相伴，羽毛球运动鼓励人渴望和追求胜利，也培养人勇于接受失败，后者对一个人的成长更有意义。在胜利和成功时保持进取精神并不难，但在失败时保持进取精神就很难了。
活动详情
【活动时间】：3月3日（周五）19:00-21:00
【活动地点】国体羽毛球馆（小群分享详细定位）
【活动费用】：会员群35元，普通群45
【费用包含】：2小时场地费+羽毛球+组织费（球拍自备或者现场租赁）
【活动流程】：
1、集合自我介绍，相互认识，场前热身 2、打一场大汗淋漓的球
3、合影留念，自愿AA聚餐~
【温馨提示】
1、相遇不易，守约是美德！请确定好时间再报名，满6人成行，活动开始前24小时内退出费用不退；
2、羽毛球体验，重在参与，运动前请拉伸，大家水平不一，相互尊重，健身娱乐，平等切磋
3、本帖报名成功后，扫下方二维码备注“羽毛球”，添加慢小岱微信（DDE610）缴费报名，邀请入临时群，讨论活动细节。 |
参加活动: 2 次
发表于 2023-2-21 15:26:26
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