慢小酌瘦成闪电计划（第2期）：燃脂搏击

简专 · 发表于 2019-4-23 23:19:00

BODYCOMBAT是一种将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起的一系列搏击格斗动作。伴随帅气的出拳，燃烧大量卡路里，将你的情绪在热烈的音乐氛围中尽情释放，高效训练四肢肌群和核心。不仅可以燃烧多达740千的热量还能让你尽情释放压力。

BODYCOMBAT将搏击和有氧训练结合，动作和音乐经过顶级教练员、运动生理专家、编辑师精心研究，不仅安全有效，还易于掌握。无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性，还是身体强壮的男性，都非常适合参与，通过课程达到燃脂瘦身，放松减压的目的。

Q: 女生适合这项课程吗？

A: 非常适合。BODYCOMBAT主要功效是减脂，而不是锻炼肌肉。看上去这么有男子气概的方式，同样非常适用于女性。如果能够长期坚持，再适当地配合器械组合，就会使身体的构成有所改变，肌肉会逐渐取代松松的赘肉，身体的线条会更加清晰。值得一提的是，女生打起拳来也很帅哦！

Q: 参加BODYCOMBAT需要武术或者拳击基础吗？

A: 不需要。BODYCOMBAT的动作虽然来自武术和拳击，但是经过运动专家的编排，动作非常容易掌握，而且教练会为每个动作安排不同的难度和强度，你一定能找到自己最适合的节奏。

Q: BODYCOMBAT是传统武术的一个流派吗？会不会被打伤？

A: 不是。BODYCOMBAT融合了多种搏击格斗动作，但是并非对抗练习课程，而是以健身为目的的非接触性格斗训练，不用担心被对手击倒而受伤。

来慢生活，燃烧你的卡路里吧！

【活动时间】：2018-11-17（周六） 14:00-16:00

【活动地点】：安徽省合肥市蜀山区长江西路556号天玥中心负2楼二号线西七里塘站D出口 - 超级马达健身

【活动费用】：会员52元，非会员57元

【活动优惠】：凡参加过小酌剧本杀的小伙伴，送3元优惠券

【活动人数】：3人起开

【活动提示】：

1、运动装备：适合贴身的运动服饰，避免衣服宽松造成对动作的影响。脚下要穿软底舒适、防滑耐磨的运动鞋。

2、饮食：在运动前1小时前可以食用少量食物，避免因为体力活动而导致的功能紊乱，同时可以增加运动效果。进食后1小时之内不要进行运动。

3、提供饮用水、更衣室、储物柜（需自带锁具），不设淋浴。

4、请不要迟到，准时参加

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