本帖最后由 慢小枪 于 2018-4-11 14:41 编辑
组织”万步有约”活动的想法是源于一个公号的启发，后来跟爱人提起，他不仅特别赞同，还帮忙完善了一些规则！但组织这样的活动，时间跨度长，并不是慢生活常见的活动方式，同时也需要每天付出不少精力，担心工作忙而让活动有任何瑕疵。但后来小编还是坚持组织了，因为觉得这种活动，一方面可以锻炼身体，另外一方面还可以培养一个好习惯！活动开始特别感谢慢小锵给的设置奖励基金的想法，也才有了后来11位慢友的坚持！如果没有这种激励，或许很难有这么多人的坚持吧？！
万步有约”是我们慢生活目前唯一一个组织时间跨度1个多月的活动，这个过程发生了很多故事:每天有我们组长梁一的鼓励；有各位慢友的分享；有很多未曾谋面的慢友相互鼓励陪伴着，作为组织者特别地感动，临近结束活动的前几天，每天在锻炼的时候，竟有一种不舍之情，脑海中总会想起那会刚开始没有坚持下来慢友的刁难，群里立马便会有很多慢友主动站出来为我说话…但不管怎样，这个活动还是非常圆满的结束了，小编迫不及待的想分享分享各位慢友的感悟哦！
慢友1—组长梁一（应该是一位用心负责任的小帅哥吧）
＃万步有约＃之前后
加入慢生活
虽然是个安徽人，但是对合肥并不是很熟，来过也只是艺考那些日子，背着画板赶着考场！
再次来到合肥，就是定居这里，因为之前的朋友圈都在成都，所以一直以来都是希望自己可以认识新的朋友。
一次偶然的机会在豆瓣同城上看到慢生活，看了介绍后很快加入小编的微信号，进入这个大家庭。
群里也不定期的会组织些活动，但是活动时间种种原因没有赶上，很遗憾…
加入＃万步有约＃
平时在家远程办公，基本也不出去，更别提锻炼，整个人都快到“懒癌晚期”。
看到群里发布的约步活动，很快就报名，并且在选择组长的时候，我想通过这个也给自己大大的督促和监督，做好带头、树立榜样！（有时候就需要逼逼自己）
活动开始，早上要早起下楼走步去吃饭，晚上也出去溜达几圈；遇到下雨天，晚上就去附件的商场里面转圈，并且在电梯上不是直接站着，而是当这楼梯在走。（呵呵，多增加两步）
3月中旬来成都办公，要做一天的火车，这个时候为了晚上早点到，特意选了早班的车，这样到了以后有走路。（一个人围绕着住的地方来回转）
用的公司用的办公工具后来也有＃步数运动5000步＃我也报名，这个是21天的，自己也推荐周围的同事报名。
每天早上来上班、中午下楼吃饭、晚上下班都要给自己分配步数，以便更好的完成！
每天的统计看到小伙伴完成的很棒，也是给自己在加油。
不同的岗位、不同的家庭角色，不同的天气，在这32天遇到很多困难和挑战，11位小伙伴都一一克服、战胜过来。
通过这个活动认识热爱运动、积极向上的你们，我很开心！！！（虽然都未曾谋面，但是有机会一定约起、耍起）
慢友2—唧唧喳喳的小心情（第一个积极上交感悟小伙伴~谢谢你的配合哦！）
三十天万步有约，圆满结束。 参加这个活动之前，满以为自己可以轻松完成，可真正实践起来才知道有多难。因为工作性质，不是有应酬，就是有办公任务，白天坐车，开车，步数就无法达到。还有因为天气关系，刮风下雨。再就是因为周末懒惰，一度要坚持不下来。那么最后，到车库跑，房间原地跑，转圈跑，快要转点的几分钟还在跑，为了所谓的坚持，不想让自己失望，还是做到了。也遇到了很多非常有毅力，满满正能量的队友，从他们身上学到了很多，相信日后对自己的工作和生活都会有很好的帮助。接下来就是坚持瘦身，每周掉一斤肉，加油！期待和大家的面基
慢友3—陈静静（或许是一位特别安静的MM吧） 进群不久的我看到群里举办三十天万步活动，我毫不犹豫的参加报名。原因有2个。 一是：年假刚刚过去，期间吃喝玩乐，胖了不少，可以趁此机会减肥； 二是：以前跑过马拉松，对跑步很热爱，由于好久没有跑步，借此过渡。 报名后的我认为可以轻而易举的完成，可是活动的第二天遇到了合肥大雨，自己只走了2000多步，我尝试着在群里反映遇到特殊天气特殊对待，群主很严格的说群里定下的规矩就要严格执行，同时有的小伙伴在自己家地下车库不停的跑起来，还有的小伙伴已经完成任务。看到小伙伴那么努力，我还能找借口吗？不，我要动起来，然后在我们家楼道门口走起来，直到一万步。自己明白只有坚持就可以完成。平时由于工作经常加班和应酬，白天我会利用任何机会走路，中午吃完饭慢慢走起来，出去办事短距离也走起来，打时间很久的电话时慢慢走着。周末会提醒自己爬山或者跑步。自己定下目标，只要下定决心，一定可以完成，贵在坚持！感谢群主的督促，感谢小伙伴的的鼓励，希望我们通过努力之后都能遇到更好的自己。
慢友4—空空（冠军美女！） 刚进入慢生活大家族，就遇到了这次为期一个月的活动，当时就果断参加了，想看看自己是不是能坚持下去。从一开始的被动打卡，到后来的自觉打卡，这个过程我是很享受哒。就在这么不知不觉中活动结束了，还真是有点不舍，虽然和群里的小伙伴们都未曾谋面，可已彼此熟悉。在这祝愿小伙伴们生活工作开心快乐！！！
慢友5—kelin（看到这个名字，不知为何总会想起卓别林） 对于上下班都要步行半个小时的人来说，每天一万步的任务好像显得小菜一碟。
事实上，每个工作日，我都能在下班回家的时候轻松完成一万步的任务。
然而，也还是遭遇过几次危机。印象比较深刻的是有一个周末，白天在家里没怎么出门，晚上又去看了电影，到十点多才结束。当时一看手机，居然才三千多的步数，心里凉了半截。于是，只好在楼下小区里一圈一圈地晃悠，足足花了一个多小时才把一万步完成。
至此，我才清楚认识到一万步正真的分量，那就是你每天差不多得花近两个小时在这个上面。
而另一个感悟就是，拖延真是人生大敌。平常轻轻松松的一万步，到最后的deadline都会像一个恐怖的魔鬼。
总而言之，还是很顺利地度过了这一个月的万步挑战。 感谢小伙伴们的相互鼓励，也特别谢谢小组长每天不厌其烦的辛苦统计。 #这个活动结束的第二天，也就是4月5日，我连续一个多月的每天万步记录被打破，当天才走了四千多步...... [捂脸][捂脸]# 有目标才会有动力，生活总是不能没有方向。
慢友6—武浩（第二名小帅哥，有一天发了一个6万多步的截图，差点吓到小编了）
#万步有约# 刚刚参加这个活动的时候，是有点不屑的。因为在我的认知里，上下班就是五六千步。一万步so easy。活动到了周末，尴尬的发现，某天我整个白天只有数百步。活动圈没有超过房间。到了晚上，我想不能这么颓废了，就开始下楼跑步，那时候感觉步数增加如此之慢。还有个下小雨的晚上，步数不够，我顶着风冒着小雨奔跑。上一次这样肆无忌惮奔跑，还是大学时代。再之后，每天奔跑，让我身边跑步的小伙伴从一个，两个，增加到五个。跑步距离从两公里，慢慢增加到四公里。开始时候，跑一公里就气喘吁吁，现在很享受这段过程。最后，感谢万步有约。战胜了自己惰性。
慢友7—李墨（安静而又内敛的老慢友，谢谢你一直这么认可我们的活动哦！） 刚参加活动时，只是觉得好玩，线下没见过面的一帮人为了同一个目标，每天坚持，在群里打卡，好像是一件很有意思的事情。之前一段时间每天跑步，并不觉得每天一万步有多困难，可是要坚持一个月还真不容易。频繁的出差，加班让给这一万步加了重重阻碍。一次出差返回，晚上10点多才到合肥，这一天还只有3000多步，当时下着雨，一个人打着伞在外面暴走，也别有一番乐趣。看着大家都这么每天在群里报出的步数，也就不好意思放弃了，不知不觉还真的坚持了一个月。感谢#万步有约#这样的活动，也感谢群主和组长。
慢友8—西江月(是一个小老师吗) 3月3日～4月3日32天，从单位到家每天来回7.2公里。自参加活动，上下班骑车改步行。从柳树新芽微吐走到一树新装，听过汤池路上一早的机器轰鸣，见过天鹅湖胖最美的夕阳西下。我知道，小小的改变贵在坚持。记忆最深的是那个从滨湖坐车回来的傍晚。因为晕车，下车便吐，回家好想倒头就睡，看看手机才7000多步，不能就这么出局啊！没办法，换好鞋又出门转了一圈。特别谢谢梁一每天早上辛苦统计的数据，你不知道，好多次它都是鞭策我继续前行的动力；谢谢群里的每个小伙伴，没有你们一起，一个人很难坚持到最后。 慢友9—sister傣（看到这个名字，我以为是个帅哥呢） 这是我第一次参加的群活动，抱以什么样的心态呢？好奇吧？参加的时候就没想过一定要坚持下去！记得活动第二天，合肥就下起了雨，那天到了傍晚我的步数都只有一百来步，原以为大家应该都不能完成了，我也就放弃吧，可是让我没想到的是，群里面开始陆续有人发数据了，我突然从沙发上一鼓作气的站起来，穿上衣服，冒着小雨就下楼了，我记得那天我走了好久，雨越下越大，实在没办法，就去了车库，就我一人在车库里小跑着，我想保安室的大叔看了监控一定会以为我是个热爱运动的小青年吧！那天终于完成了任务，那种不放弃的满足感真的很好，也是从那天开始，我下定了决心不放弃，开始正视这个活动！经常打车回家，打一半就来走回家，或者睡觉睡醒了发现没有完成，又继续在客厅动起来。朋友说，咱能别折腾了吗？30块钱不要了不行吗？当然不行啊，谁是为了那30块钱啊！ 其实现在的生活节奏真的很快，想要给自己制定一个小目标真的很难完成，因为我们总是给自己找各种理由，只要再努力一下下 再坚持一下下就能成功了！挺欣慰的我最终完成了这个任务，我想这个活动应该也会影响我以后做很多事情吧，在我想要放弃的时候，就咬咬牙，再努力一下。
最后想感谢一下一个月陪伴的小伙伴们，很高兴认识你们，性别性格年龄都不同的我们，可以以这种互相鼓励的活动相识也是很有缘啊！谢谢你们！希望我们以后做任何事都可以坚持到底！加油！ ………… 一个多月，如果我们每天浑浑噩噩的过日子，或许不会觉得时间流逝如此之快？有了这一个多月的相互陪伴与坚持，但愿我们都能养成一个锻炼的好习惯，或许哪天我们可以一起相约天鹅湖畔漫步，一起享受最美的夕阳西下哦！ …………
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参加活动: 39 次
发表于 2018-4-11 11:17:22
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