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【北京 | 瑜伽馆】如意宝瑜伽生活馆

2015-1-15 11:05| 发布者: 张小凡| 查看: 1911| 评论: 0

简介:倾听身体,顺从内心。 瑜伽过呼吸,感知,能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,找到真实的自己,达到身体、心灵与精神和谐统一。 曾经是瑜伽的爱好者,在瑜伽中,收获了很多,而现在,瑜伽早已不是目的,我 ...

    倾听身体,顺从内心。

    瑜伽过呼吸,感知,能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,找到真实的自己,达到身体、心灵与精神和谐统一。

    曾经是瑜伽的爱好者,在瑜伽中,收获了很多,而现在,瑜伽早已不是目的,我希望从容的,自由的,优雅的生活。。。

    “如意宝”是朋友伙在一起给起的名字,从众多名字里,选中了“如意宝瑜伽生活馆”,没有什么特殊的含义,也没有什么文艺的色彩,“如意宝”只是一个朴素的愿望,愿每一个忙碌的人,疲惫的人,烦恼的人,形形色色的人,都能顺心、如意;心顺了,日子就顺了,看待事物的角度顺了,所有的都顺了;感恩瑜伽带给我们的一切喜悦体会,因此我们仍将瑜伽作为缘起,引入更多的大家所感兴趣的人、事、物;之所以称为生活馆,是因为所有的一切,都是为了让我们的生活更美,当我们不为自己设定界限时,生命就变得无限宽广,随之而来的是自由、自在......
       
   这样的状态并不拒绝繁华,而是繁华与简单的完美结合,我们依然勤奋的工作,勤奋的生活,但我们的勤奋中,不再空虚,不再盲目,不再浮躁。

 

------------------------------------如意宝瑜伽生活馆联系方式----------------------

店长承诺:报名交费时慢生活俱乐部会员卡=8.5折

【联系人】刘先生

【TEL】010——85512738

【地址】北京市朝阳区朝阳北路107号院珠江罗马嘉园59栋902室

【交通】地铁6号线青年路站B出口,公交:75、121、494、499、675、991等青年路口站

清雅的环境,檀香,音乐,老师安静的内心引导,一起进入一个平和宁静的世界吧。

 

老师介绍

    咏骐老师,出生于北京,爱好书法,阅读,朗诵,烹饪料理。受家人影响,从小对中国传统文化怀有浓厚兴趣,6岁开始学习武术基本功法,打下了扎实的基础;2004开始追随多位中印老师系统学习传统哈他瑜伽、流瑜伽、经典26式高温瑜伽,艾扬格瑜伽等瑜伽体系并多次赴印度学习交流;同时系统学习中医经络、养生知识;之后又通过自学掌握了常见疾病的自然疗法,其中包括穴位按压疗法,胶布贴穴疗法,人体全息十字交叉按摩法,耳疗,手疗手诊,八卦象数疗法等。2006年学习元瑜伽导师资格培训,真正将中国中医理论和印度传统瑜伽结合起来,曾在多家知名健身机构以及企业教授经络瑜伽课程,受到学员高度好评。


    教授课程:经络养生瑜伽,又称元瑜伽;是将传统的印度瑜伽与中国中医经络知识相结合,按照一年中不同的季节,月份,节气;根据一天中人体气血子午流注流畅地编排对应经络的瑜伽体式,配合导引,经络发声和瑜伽唱诵,使会员的锻炼达到最佳的效果。除体式练习之外,还配合经络、穴位的按摩和拍打,使学员达到不仅健身而且养生的效果。随堂介绍常用特效穴位及自然疗法知识,独创经络穴位养生口诀,更便于会员记忆与应用。

    琳老师,热爱瑜伽事业,毕业于哈尔滨体育学院,运动训练专业,经过亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师培训,青鸟瑜伽专业瑜伽教练。拥有五年以上教学经验。在课程中注重呼吸和体式的配合,在瑜伽中,加入了形体元素,在练习中,感受自身的美感。
 
    教授课程:形体瑜伽、活力瑜伽、柔软瑜伽。

    茗老师,有着四年的教学经验,毕业于北京李晓钟瑜伽之光,授课以艾杨格体式为基础,借助瑜伽体式来恢复肌肉功能性,减轻骨关节压力。


    教授课程:脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活,但损伤也多见于此二部位。瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损,运用瑜伽体式放松紧张的身体,改善受损的肌肉,韧带供血不足,粘连的状况。瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量,尤其是背部伸展的肌肉群,这样会更好的保护关节,椎间盘,发挥肌肉的力量,恢复脊柱正常的生理曲度。瑜伽脊柱理疗,能够激活一些平时不用的肌肉用力方式,形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激,让我们的脊柱整体,向上有力,达到康复治疗的作用。

    适合人群:办公一族、司机、长期坐着工作的人、压力大人群、肩周炎、脊柱侧弯、颈椎病。

 


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