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[活动报名] 活动报名|零基础网球课程[重庆市]

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论坛元老

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发表于 2022-11-1 15:06:16 | 显示全部楼层 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
重庆
开始时间:
2022-11-3 19:00 至 2022-11-3 21:00 商定
活动地点:
观音桥金源大酒店附近
性别:
不限
每人花销:
88 元
领队:
慢小墨
已报名人数:
0
剩余名额:
6 人

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  • 已通过
来一场酣畅淋漓的网球之旅
一场命中注定的遇见
在20度-的冬日,像这样boom!
听着网球瞬间击打碰撞的爆发声
下班后,享受网球运动带给你的放空时光
给自己的身体多一点思考的空间
不如约上身边的小伙伴们
一起来参加慢生活趣味网球活动吧!
【新手训练营网球活动流程】
•活动前热身(10min)
1.弓步转体,提膝转胯,肩部绕环,
2,徒手传接球游戏
•网球基础教学(5min )
网球规则介绍,正反手颠球教学
•单人颠球练习(10min )
正反手各50下,正反手交替颠球30下
•双人传接球练习(20min)
传接球20个回合
•网球对接球游戏(30min)
分组对抗,抢七分制
•总结(5min)
教练对训练进行总结
·拉伸放松(10min)
小腿拉伸,大腿前侧拉伸,小臂拉伸,大臂拉伸


【活动人数】6人成行
【活动时间】11月3日周四19:00-21:00
   11月6日周日17:00-19:00
【活动地址】
观音桥金源大酒店附近
【活动费用】会员群78元,普通群88元,免费群93元/人
【活动须知】:
1、相遇不易,守约是美德,活动开始前24小时内退出费用不退,请确定好时间再报名哟~
2、本帖报名成功后,扫下方二维码备注“网球,添加慢小墨微信(3455965919)缴费报名,邀请入临时群,讨论活动细节。




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