周末瑜伽体验：让我们慢下来修身静心

联盟体082

周末精准瑜伽体验课：让我们慢下来修身静心

   这个时代快速发展，人们的生活方式都在变化，

日益更新迭代，焦虑感也随之而来...

    工作略忙，心灵有狂躁、
心情有不安，需要静下心来，
倾听内心的声音...

   

     

瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式。

   作为有氧运动可以调节人的血管，不同的姿势：从站立、扭转、倒立、手臂支撑、单腿支撑平衡等，不同的体式:扭转、前屈、后弯等对内脏器官的按摩和挤压，带动新鲜血液来到器官排毒、换血，是真正从内在开始减少脂肪,达到健康的塑形效果。

随着音乐的缓缓播放
能量向身体集中靠拢
一呼一吸...
仿佛世界都安静下来
在这个急躁的时代
有多久没有和自己好好相处？
从身体去感受心灵的脉动

一、带领老师

冰冰老师

资深瑜伽导师

2012   系统学习哈他TTC200小时导师课程

2014   参加流瑜伽认证课程

2016   参加艾扬格密集I

2017   参加康复理疗瑜伽及孕产瑜伽认证课程

2017   跟随Peter Scott老师艾扬格教师认证课程

2018   参加Peter Scott老师化繁为简工作坊II

2019   参加George Dovas老师研习课

2019   跟随Cool老师学习艾扬格密集II

2019   参加Peter Scott 老师和John Leebold老师艾粉嘉年华

二、环境展示

三、往期活动

精准瑜伽课

纤体瑜伽课

四、报名须知

【日期】---- 2021.11.27 （周六） 下午18:30-19:30

【地址】---- 深圳市福田深南大道阳光高尔夫大厦7706，车公庙地铁站附近)

【费用】---- 38元/人（限5人）

活动名额有限，报名请扫码并备注“沙龙活动”！！！