别·别·别·别·别

张小凡

第一别：有钱别省

生不带来，死不带去。

健康高于财富，有了健康，才拥有一切。

民间顺口溜说得好：

不怕赚得少，只怕死得早；

留得健康在，何怕赚不来。

为了健康，该出手时就出手。

第二别：有福别等

儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛。

要争取时间，享受眼前福。

别为子孙过分操劳。

疲劳是健康的第一杀手。

第三别：有爱别放

人生短暂，遇动心之爱不易，

不管是爱还是被爱，

都是缘分，都应该享受，

放过今天，今生就永不再来。

第四别：有气别忍

人生在世，各自都有难念的经和难破的题。

气是客观存在，有气别忍，

憋气则气结，气结则病生。

遇到气事，要找人通气，

一吐为快，快吐为安。

朋友是最佳的“通气筒”，

也是为你倾注生命活力的“打气筒”。

第五别：有恨别记

心胸开阔，仁善为怀，

小事糊涂，世事看淡，

恩怨不计，旧恨不记，

天天保持 好心情。

古人的长寿三不知：

不知恩怨、不知年龄、不知疾病。

相逢一笑泯恩仇。

平湖秋月

         为什么现代人生活条件改善，却健康堪忧、百病丛生？正是因为忘掉了千万年来祖先积累的生存智慧，七情过度、物欲炽盛，饮食不节，起居无常、寒温颠倒，再加上生存必须的空气、淡水、食物、气候等条件的恶化，以及社会的因素，人身危脆，焉能不病！正如《皇帝内经》中所说：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”（北京中医药大学教授王心远）
    以妄为常，妄就是没有规律，狂妄，为经常的事情，一直是这样的。
    醉以入房，醉了以后行房事。
    以欲竭其精，用欲望把自己的精气都用尽了。
    以耗散其真，消耗掉自己的真气。
    不知持满，不懂得保持这种“满”的状态。
    不时御神。自主地神游他方，总是想着自己心思，由着自己心思去。