本帖最后由 呼吸间冥想 于 2020-5-27 17:33 编辑
--冥想是什么?
今天不想繁文缛节般引经据典的介绍冥想,
也不一一陈述冥想对大脑幸福指数提升这些数据,冥想改善睡眠,调节情绪
冥想静心,更好的共情等
只想让大家看见作为身边的人的故事:
--不断在冥想中找回自己
我是Ashlee, 康霞,一名冥想导师,有一个自己的冥想室,在南山科技企业围绕的地段, 因为偶然接触到冥想,看见了自己的人生模式,看见原来一直空窗3-4年是因为没有放下以前的恋情!
逐渐看见后去年再度遇见爱情,然后开始热爱的带着这个爱好分享,看到这么多身边的人为生活, 为爱情,为事业而疲惫不堪,到第二年想让更多人体验到在都市中静心,去掉外界的纷扰,回到真正的自己,创立了呼吸间冥想室。
这次疫情来得正是我们事业挑战期的时候,春节加上疫情,几个月来冥想这项事业的停滞不前, 让我也一度怀疑,我现在到底在做什么?我看见的未来愿景还在那里吗?还清晰吗?太难了,我该怎么办?
一度探索内心到底要什么,再寻找导师的声音,最后还是回到内心的声音,我还是热爱, 内心之想做呼吸间冥想,给人静心,镜心,再难我也要找到存活的方式。
有时,早上起来,一阵迷茫,在例行每日的冥想中,让自己静下来,感受我的爱,我的愿景, 它一直都在,只要我的双眼清晰,它还是让我热情飞扬的冥想愿景!
带着疑惑 疲惫进入冥想,结束后,我的自信源泉再度回来。能量被充满。 就这样,世事艰难,回归内心,希望还在。
越难,我们越需要连接到内在的力量。这样的危机时刻,越让我意识到,这是一个我们更需要冥想的时代!
自信的提升,力量的找回,30天冥想习惯养成
往期线下冥想照片
往期部分冥想训练营反馈
--冥想习惯难以养成?
最有效的方式:一起来共修吧!
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向外张望的人在做梦向内审视的人才清醒-荣格
呼吸间breathe
一个关于放松,连接和生活方式的觉察空间 旨在带都市人们看见人生使命和爱 冥想中 感受生命 组织了200多场冥想沙龙 影响了3000多人开始冥想 发愿5年内影响300 0000人的生命
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