活动报名 | 小腰精，慢修炼

慢小宁

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繁忙的快节奏生活， 泛滥的快餐文化， 不知从何时开始 快速健身被奉为摆脱肥胖的捷径。 无处不在的海报、传单、影视广告里 天天背单词一样： 三分钟甩掉拜拜肉， 五分钟练出小翘臀， 一个月减掉三十斤， …… 足以引诱你的钱包、勾引你的瘦身欲了 然而 3天、5天、10天 如一日地看体重秤 在健身房里挥汗如雨 在教练的各种“细心”指导下 重点突击、逐个突破 除了累到瘫痪 好像并没有什么变化 焦躁、怀疑、捏着肥肉 难道健身有错？ 下雨了，不去了吧 加班，不去了吧 见客户，下次再去吧 …… 过期了，去不了了 你多么着急地想甩掉肥肉 结果堆在思维里的“拖延”肥肉越来越厚 没有哪本书读了之后就能成为大富翁， 也没有一个动作可以让你马上变身。 所以，要甩掉肥肉，不是说 多少天内我要日跑多少公里 多少天内我要节食多少顿饭 多少天内我要坚持健身打卡 而是，首先要，注入一种慢修炼的理念 先思维减重，不要给自己的心理增加负担 一切慢慢来，目标的实现也就实操性强了 像冬日暖阳一般，暖人无形 像春日清泉一般，润物无声 春夏秋冬，一年四季，一天减一点 相信10年后的你 不似这般急躁 而是 更为轻盈、灵透 更为从容、淡然 更为无惧、无畏 「慢修炼」，小腰精，让我们慢下来，领略从思维减重到身体减重的独特魅力吧！ 本周六（12.09），让我们相约「慢生活」——循序渐进的规律运动，让我们慢慢修炼成小腰精！ 【活动时间 】本周六下午2点30到5点30 【活动地点】 汉西一路地铁站旁A16健身工作室 【活动费用】 30元每人 【活动须知】 须着运动装、运动鞋。 本活动不适用人群： 1、心脏病及严重低血糖患者 2、年龄低于16周岁 注：慢生活俱乐部官网报名成功后， 添加领队慢小宁微信： 加入“12.09 慢修炼，小腰精”微信群，商谈活动详情！

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