职场女性肠子爱激动 建议慢生活

武汉波哥

　“肠易激综合征”，顾名思义就是：肠子很容易激动的综合征。肠子一激动，腹痛、腹部不适和排便习惯改变就一一找上门来。爱激动的肠子并不少见，每5个美国人中就有1个患有此征。国内没有大规模的统计，但从北京现有的数据看，大约北京8%的人患有此症。 患有此综合征的女性是男性的2倍，而且许多女性的症状会在月经周期前后加重。因此有研究人员推断，荷尔蒙的变化可能在此综合征中掺和了一脚。
　　原因：压力大+饮食不规律　　三十出头的李女士，既要忙工作，又要照顾两岁的孩子。近期不知怎么回事，常常无缘无故肚子痛，不得不频繁上厕所，饮料凉拌是一点也不敢吃。说来也怪，每当听到孩子啼哭或是有人谈论裁员话题，她就颇感有便意，想上厕所。大便糊状，带黏液，而每次便后腹痛就消失了。她上网查询后怀疑自己换了肠易激综合征。
　　专家表示，是否真的患上了肠易激综合征，需要到医院做肠镜等全方位检查，如果腹部甚至消化系统根本没有任何器质性问题，那么你很可能是患了肠易激综合征。肠易激综合征的原因与机制，医学家们还没有搞清楚。但已经明确知道的是，你的情绪与心理状态确实会影响到肠子的生活节奏。该病的发生跟神经功能关系非常大，生活节奏快、工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，容易出现植物神经紊乱，从而造成肠子反应过度，爱“激动”。
　　肠易激综合征，女性比男性更多见，特别以城市里的学生、公务员、白领、知识分子等从事紧张脑力劳动者高发。事实上，很多女性都有同感， 肠子总爱在“关键时刻掉链子”，其实根本原因是你自己在关键时刻备感焦虑。即便有时你没有意识到自己的焦虑，但潜意识的神经冲动已经传达到肠子了。
　　解决办法：药物+心理+生活调节　　如何早发觉肠易激综合征？据介绍，该病主要表现为突发性或阵发性左下腹痉挛性疼痛，伴有排便异常，多于进食生冷饮食后诱发或加重，排气、排便或腹部热敷后腹痛可以缓解。腹泻除含有粘液外，无其他有形成分，可在餐后、晨间或傍晚，但绝不发生在夜间。有些患者可有腹泻、便秘交替现象。建议采用药物、心理、生活调节三合一治疗。患者要有意识地放松心情，将生活节奏放慢，到户外散散心。对于时下经济不景气，职业女性不要过于悲观，坦然面对，该怎么生活就怎么生活。
　　对于腹泻，可选用苯乙哌啶或易蒙停。便秘者应以润肠为主，可用当归30克或和火麻仁30克，煎水服用；或用通泰胶囊，每次2—4粒，每天三次。痉挛性腹痛可选用硝苯吡啶或普鲁本。