活动报名|“听过很多道理，却依然过不好这一生”-情绪背后隐藏的真实需求[南开区]

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心情不好，我们该如何克服？ 如何缓解巨大的压力和焦虑？ 心理积攒了很多负能量？ 工作中该如何调整情绪？ 面对生活中的种种情绪，我们安利自己： Ø 要理性 Ø 要忍耐 Ø 不焦虑 Ø 要豁达 Ø ...... 然而，现实是：有时候，道理都懂，但是臣妾做不到！ 本周专业心理咨询师——杨老师将带领大家与情绪对话，一起探索： Ø 了解情绪 Ø 觉察情绪 Ø 情绪调节 Ø 情绪接纳 Ø 情绪表达 通过此次活动，希望让大家颠覆之前对情绪的看法，合理利用情绪，看到情绪背后的需求，并通过学习觉察情绪，了解自己和他人内心深处的渴望，做到真正意义上的理解和接纳，获得深厚而舒服的关系。 【活动内容】 一、自我介绍 二、互动体验：觉察情绪 三、了解情绪的心理学内容 四、解决情绪的困扰 五、自由讨论及Q&A 【活动带领人】 l 美国认证协会注册国际心理咨询师 l 国家二级心理咨询师 l 国家中级沙盘游戏咨询师 l 北京德瑞姆心理培训机构应用心理学中级资格证书 l 心理咨询时数800小时 【活动时间】12月26日（周四）19：00 【活动地点】奥城商业中心C座 【活动费用】会员20元/人；普通25元/人 【活动流程】 1、自我介绍 2、互动游戏，了解情绪 3、了解情绪的心理学内容 4、解决情绪的困扰 5、自由讨论 6、合影留念 【活动须知】 1、费用包含场地、茶饮小食（无二次消费项目）； 2、相遇不易，守约是美德！本活动需提前预定场地， 活动开始前24小时内退出，活动费用不退 ，请确定好时间再报名； 3、请自行导航至活动地点，有事晚到或缺席请与相关负责人或领队说明缘由； 4、在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“情绪”添加慢小艾微信（haolingxiaoai）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。

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