活动报名 | AA京西三峰连穿，在青山间畅舒行走，感受古刹的悠久底蕴

慢小雎

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【活动信息】

领队：海成
带一顿简单午餐，4瓶矿泉水，功能饮料，头灯或强光手电。

AA制活动，请自行解决交通路餐等活动所需费用与物资

【活动摘要】

三峰连穿，在青山间畅舒奔跑，感受古刹的悠久底蕴。北京三峰连穿是连续攀爬鹫峰、阳台山、妙峰山主峰的简称。此路线成熟，挑战性强，是户外爱好者参与山地越野的首选。行程约23公里，上升约1700~1900米。强度相当于爬四遍香山。

【线路概述】

大觉寺—妙峰古道入口—萝卜地垭口—北尖—阳台山—三界碑—妙峰山—娘娘庙(古道)—涧沟村—萝卜地垭口—妙峰古道入口—大觉寺妙峰古道入 —大觉寺

【大觉寺】

本次三峰连穿越野活动的起终点均设在西山大觉寺。大觉寺始建于辽代咸雍四年（1068年），是金代时的金章宗西山八大水院之一。寺中环境优雅，古树繁多，有迦陵舍利塔、无量寿佛像等经典建筑。大觉寺的玉兰颇为闻名，玉兰树树冠庞大，树龄已超过300岁。每年清明前后，玉兰花前后绽放，洁白芳香，令人赏心悦目。活动时可在此处观赏到“古寺兰香”的胜景，在阵阵花香中行走。

【妙峰古道】

沿起点蜿蜒向前，在防火道上奔跑大概2公里左右，便通至妙峰古道。妙峰古道是游客通往妙峰山娘娘庙朝顶敬拜的一条古道，路面较为平坦。“每属四月，自初一开庙半月，香火极盛，人烟幅辏，车马喧闹，夜间灯火之繁灿如列宿，香火实可甲于天下矣”。春天，道路两旁的嫩芽绿叶渐渐舒展，令人神清气爽。到这里，您既可放松走走，也可加速奔跑。

【鹫峰】

途径的鹫峰，雄奇秀丽，层林尽染，占地800多公顷的公园堪称绿色植物的宝库，是天然的森林浴场。这里远离市区，空气清新。有云岫亭、国际梅园、盘景轩等俊美景点。阳春三月，山花烂漫，穿梭其间，可体验世外桃源的清静，是游客休闲、登高健身的必选之地。

【阳台山】

掠过鹫峰，一直向北，穿过形状如骆驼峰般的北尖，就可登上京郊最佳日出观赏地之一—阳台山。阳台山是比赛中需途径的第二座山峰，景区内山石一色，植被层次丰富。入春以后，山间杏花、桃花次第开放，可谓：“遍山粉红装，十里桃杏香”。跑至此处，你不妨放慢脚步，欣赏一下桃杏争艳的盛景，深吸一下漫于山野的怡人芳香。

【妙峰山】

伴着醉人的美景，一路向前，便可通达三界碑。三界碑是海淀，门头沟，昌平区三地的分界点，可以说是“一足踏三区。”跨过三界碑，沿山路向西奔跑4公里左右，就来到了古朴传香的妙峰山。妙峰山景区山势峭拔，花草清丽，是北京周边的风景名胜区之一。除此之外，妙峰山还拥有着华北地区规模最大的传统朝圣庙会，每年四月，正是春香庙会举办之际。届时，几百档民间花会汇聚于此，朝顶的香客数以万计，络绎不绝。跑者来到此处，便可领会到传统文化的独特魅力。

【涧沟村】

伴着一路的山花绿树，越过妙峰山继续沿赛道行进，将会来到民风淳朴的涧沟村。涧沟村是位于北京市门头沟区门东北部妙峰山镇的一个古朴村落。临近妙峰山与碧霞元君祠两大香火圣地，民俗旅游资源丰富，个体农家乐餐馆和商店为游客提供了便利。得益于临近妙峰山的天然地理优势，村里以种植玫瑰花为主，是苗族、彝族的混居地，长寿之人众多。玫瑰酱、炒红果、野山菇、油炸玫瑰花为此地特产。

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【活动时间】5月29日（周六）
【喊团费用】会员29元/人；普通49元/人（2人同行，25元/人）Ps：相遇不易，守约是美德，缴费后不退，请确定好时间再报名喔
【行程安排】

08:30 大觉寺景区门口集合
08:40 出发
09:00 鹫峰防火道
10:00 瞭望塔
11:30 萝卜地北尖（第1峰）
12:00 阳台山路口，可在观景台补充食物和水等物资。休息+简单午餐。（可下撤）
13:00 阳台山顶（第2峰）（可改道去凤凰岭）
14:00 三界碑（昌平、海淀、门头沟三区交界石碑）
14:30 山顶古宅遗址
15:00 大圆水池
15:30 妙峰山顶（第3峰）
15:45 娘娘庙
16:00 涧沟村（末班车4点发出，可到苹果园地铁，错过了就得走完全程了）
16:30 护林员小屋
17:00 大觉寺垭口
18:00 大觉寺古道牌楼
18:30 大觉寺景区
Ps：本行程仅供参考，以实际为准

【装备要求】

1. 双肩背包、登山鞋、冲锋衣裤、帽子、手套、护膝、手杖、雨披、头灯等。
2. 有手台的请带上，频段为437.900。
3. 自备午餐，建议带火腿、鸡蛋、大饼、咸菜等易消化吸收的食物，饮水可根据自身情况酌情携带，建议带3升水。
4. 公交卡、手机有足够充值，备好零钱，身份证也建议带上。
5. 手台、GPS、手机、相机等电池要充足，可以带上常用药品、路标、指北针、求生哨等。
6. 请报名参加的童鞋在野外禁止烟火！爱护环境，除了脚印，什么都不要留在山上！
7. 有事请打电话，短信可能看不到而误事！
8. 结伴出行，喜欢跑山的、喜欢暴走的、习惯独行的、不合群的、事儿多的、请绕道走，谢谢！

【参与须知】

1. 参与者报名格式：本人昵称、真实姓名、联系电话、身份证号以及应急联系人姓名、电话。
2. 参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。
3. 要求有一定的履历，用自己ID报名，跟贴报名和系统报名缺一不可，否则不予确认。
4. 热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
5. 喜欢独来独往的、多事儿的、没有时间观念及集体观念的，请勿报名。
6. 您明确知道参与只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
7. 活动召集人有权挑选队员且不做任何解释。行程中如果遇到不确定因素，为了大家的安全，召集人有权改变活动时间和线路。
8. 参与者必须是年满十八岁并具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。

【救援信息】

1. 公共救援队频率: 438.500/438.750
2. 绿野救援队电话: 68362075/13911835273 频率: 437.900
3. 蓝天救援队电话: 4006009958/13717939962 频率: 434.750
4. 山岳救援队电话: 65187908/64992017/13051012476/13311157907/13611001919

【报名须知】
在本帖报名成功后，扫下方二维码备注“三峰”添加慢小雎微信（mxj20190326）告知，邀入活动临时小群讨论活动细节。