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- 活动类型:
- 重庆
- 开始时间:
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2021-9-8 19:00 至 2021-9-8 21:00 商定
- 活动地点:
- 新科国际
- 性别:
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不限
- 每人花销:
- 30 元
- 领队:
- 慢小墨
- 已报名人数:
-
4 人
- 剩余名额:
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8 人
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这个放松方法让人拍案叫绝—芳疗
选择一个舒适的坐姿,
将一滴在掌心轻轻揉散开,
缓慢闭上双眼,
轻吸气,慢吐气感受眼前的芳香,
随着慢慢的吸气和吐气将自己全身心放松下来,
随着轻柔缓慢的音乐,
吸气呼气,
似乎置身于一片花海,
仿佛置身于一片果园.......
很多人练习过冥想和按摩,那你体验过芳疗冥想和头部按摩吗?
精油是由种子、树皮、树干、树根、花卉和植物的其他部位所提炼的自然萃取物。它们的香味既能提供美好的感觉,又具有保健益处。
芳香疗法以植物精油为核心,为媒介,并以按摩、泡澡、吸嗅、扩香等方式,经由呼吸系统或皮肤系统进入体内,达到预防身心疾病,与保健的功效。
冥想与呼吸练习的时候通过熏香,吸嗅和涂抹使精油与瑜伽的疗效达到相互促进,一加一大于二的功效。
此刻,将我们所有的烦恼都置之脑后,此时此刻专注于自己的内心,和自己的内心对话,活在当下。一呼一吸之间,将体内的毒素和不愉快的情绪全都排出体外。
每个人都是独一无二的存在,练习中在自己的限制内做到最好。我们不强迫自己,也不放松,有张有驰,不攀比,不盲目。我们的生活也是如此。
柔美的背景音乐,老师温柔的语音引导,香薰涂抹精油的香味,顺畅的呼吸,流畅的体式练习。所有的一切都将融为一体,释放出所有的压力,回归真实的本我。
最后,我们来做精神放松休息术。将薄荷精油按摩太阳穴帮助我们深度放松,增加抵抗力。
躺在地板上,身体很重地压向地板,身体一直向下沉落,沉落到海底的深渊......Namaste......
还在犹豫什么,赶紧和一群有品、有趣、有爱的慢友相约「慢生活·芳疗:自然之力唤醒活力」——来与慢友们一起体验身心舒缓的过程咩!
名额有限,欲报从速!
【活动时间】:2021年9月8日(周三)19:00—21:00
【活动地点】:新科国际广场
【活动人数】:12
【活动费用】:会员免费福利;非会员30元/人
【活动须知】:
本帖报名成功后,添加慢小墨微信进活动临时群
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平平
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晓潇
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小雅
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火火
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参加活动的人表示同意以下条款
1.同意活动的费用
2.参加人是完全的行为人
2.慢生活俱乐部活动免责声明http://www.mshjlb.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1682&extra=page%3D1
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平平
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自付 |
2021-9-8 16:58 |
晓潇
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小雅
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火火
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2021-9-8 16:44 |
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