打卡，我的网球小分队[厦门市]

慢小6

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你会打羽毛球，但你不一定会打网球，可能很多看网球比赛，会觉得网球似乎难了很多，但无非也在锻炼网球爱好者的力量，速度，协调性，和耐力，作为一种比羽球还高雅的运动，怎么可以不来一期呢？      网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。双打新规则内只多一分就可以赢。当然详细规则可以去看看度娘介绍哈。      其实很多人都不会打，可能是力量不够，球和拍子都重，场地也比羽毛球场大太多，我怎么打出去呀，还要我来回跑，接球，估计打个90分钟，我的小肚子都要和我说再见了，怎么办呢？      你可以回忆下打羽球的时候，有些人打得很累，力气使了很大，效果一般，有些人轻轻松松，四两拨千斤，动作很帅，又很厉害的那种，所以需要教练指导教学，学会正确的握拍和发球，学会正确的接球呢。      帅帅的动作，高雅的运动，高品质的生活，减手臂减肚子减大腿肉，如果你也跟小编一样喜爱网球，那我们本周六下午约吧！ 【活动时间】 9月21日 本周六下午14：50～18：30 【活动地点】 思明～湖滨中路 【活动人数】 8人 【活动费用】会员群：42元/人，普通群：52元/人 【活动流程】   1. 自我介绍，认识你我。   2. 热身，教练教学，本期重点学发球和接球。   3. 两人一组，互相配合，学会发球和接球，来回对打。   4. 运动后交流与分享。 活动须知： 1.线上记得报名，然后添加下方小编微信，付费拉进活动小群报名成功 2.记得要穿适合运动的鞋子，女生不穿过紧的上衣和裤子，不穿短裙，以免尴尬！

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