活动报名丨（全国联动）寒假不无聊！21天线上高品打卡系列活动强势来袭！

慢小雎

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New Plan 2021

线上打卡系列活动强势来袭！
New Year & New Plan

盼望着，盼望着，朝思暮想的假期终于到了。假期该怎么过？是躺在床上刷剧看综艺，是熬夜打游戏上分，还是出门和好友吃喝玩乐……别急！我们为大家准备了一系列更有趣的活动，让你的假期收获满满！
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活动押金：22元/人（完成目标打卡21天退，未完成不退）
活动时间：即日起-2月25日（劳作、厨艺打卡、运动打卡及学习打卡）
面向群体：群内所有慢友
活动规则：

（1）我们将在微信群中发布活动通知，请报名的慢友私信活动领队缴费进活动小群；
（2）劳动、厨艺打卡、运动打卡及学习打卡，将根据持续打卡天数进行区分排名，作为后期奖励的依据；
（3）以上活动取得较高排名后都将获得相应奖品。

报名联系慢小雎：mxj20190326

一起看看有哪些活动吧！

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PART-01:慢品生活篇——劳作及厨艺打卡
（一）慢劳作打卡
上学/上班时光的我们沉迷于homework/工作无法自拔，却错过了很多housework的机会。所以，不驰于空想不骛于虚声，让我们假期不肥宅，劳动嗨起来！

活动形式：
洗菜做饭、扫地擦地、洗衣刷碗等。
报名方式:
扫描下方二维码备注“慢劳作”报名缴费进活动小群。

打卡形式：
每天请将自己劳动的照片或视频发送到活动小群中，并且配上至少20字文字说明，可包括内容说明、感悟心得、成长与收获等。
活动联系人：慢小雎 微信号：mxj20190326
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（二）慢厨艺打卡
干饭人，干饭魂，余生漫漫，唯有干饭不可辜负。
期待已久的假期来临，在这“百无聊赖”的假期生活中，干饭人怎能负了美食？

报名方式：扫描下方二维码备注“慢厨艺”报名并缴费进活动小群。

打卡形式：请每天将自己制作的美食图片或视频发到活动小群中，并且配上至少20字文字说明，可包括制作方法、制作心得、美食味道描述等。

活动联系人：慢小雎 微信号：mxj20190326
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PART-02:慢族运动篇——慢运动打卡
身为职场白领/在校学生的我们似乎永远打不破“每逢假期胖十斤”的真香定律，我们如何能实现这华丽的逆转？每天起床第一句，先给自己打个气；不打游戏不刷剧，强身健体真给力！
适当的运动和健身可以提高免疫力，增强体魄，愉悦身心，缓解疲劳，释放压力。让我们携起手来，一起燃烧卡路里！

活动形式：

①有氧运动：慢跑，健美操，游泳，骑行等。
②球类跳绳：羽毛球，网球，篮球，乒乓球，跳绳等。
③其余形式健身打卡：形式自拟。

锻炼时长
每天大于30分钟（有能力者自行增加）。
报名方式
扫描下方二维码备注“慢运动”报名并缴费进活动小群。


打卡形式
可使用keep等健身软件，将运动记录截图和本人运动照片/运动时长和运动照片发送到活动小群内打卡。
活动联系人
慢小雎 微信号：mxj20190326
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PART-03
慢话学习篇——学习打卡


你是否还记得曾经在脑海里一闪而过的“等我有空我就……”，2020已经过去，你的那些“等我有空”都实现了吗？如果没有，那么这个寒假将是你弥补的最佳时机。
阅读心心念念却迟迟未翻阅的书，实现努力学英语的flag，刷完高分电影清单，亦或是练习一手漂亮的字……充分利用寒假来给自己补充能量。如果你心动了，那就快来加入我们吧！

活动形式

①读书打卡：线上打卡形式展示每天读书情况，内容包括每日读书书名，读书页数，段落、句子摘抄或是心得体会（喜马拉雅录音展示）。活动小群打卡即可。
②绘画打卡：自行准备颜料、纸笔，每日一幅画，可拍照/短视频分享到活动小群。
图片
③练字打卡：慢友自行购买字帖，中英皆可，每日至少练习3页，并拍照打卡。
④电影打卡：活动小群内分享观影感言/撰写影评拍照分享到活动小群
⑤写作打卡：每天分享一篇自己的手写版随笔、杂文、日记到活动小群
⑥其他：自定义学习内容……

报名方式：
扫描下方二维码备注“慢运动”报名并缴费进活动小群。

打卡形式
按照自己习惯的方式打卡并分享到活动小群。
活动联系人
慢小雎 微信号：mxj20190326
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独行快，群行远。
我们或许不是管家式带领
但我们是朋友式抱团共同前行
如果你是有趣、有爱、有品的灵魂
那就加入我们，一起共度美好慢生活喔
期待这个春节后
能见到那个收获满满
不一样的你！