【情绪管理】心理沙龙-《与焦虑做朋友》

联盟体082

一、沙龙主题

与焦虑做朋友

    这个时代快速发展，人们的生活方式都在变化，日益更新迭代，焦虑感也随之而来...

     处在不同时期我们会面临不同的焦虑：考试前焦虑，择业选择焦虑，未来发展焦虑，婚前焦虑....

可能处于特定时间点产生焦虑情绪：会议快迟到了，没有及时得到回应焦虑，即将处理棘手的事情焦虑...这是一种对未来过于担忧潜意识里害怕不好后果所产生的感受并伴随着坐立不安，心跳加速等生理反应。

过度的焦虑会引发恐惧，而长期高频率处于焦虑状态就会导致焦虑症等神经症。

     可能处于高强度紧张工作或学习环境，可能过往的经历形成了许多限制性信念，可能处于潜意识最底层的深深的不安全感，甚至可能有遗传的因素..

     

那么产生焦虑背后的机制是怎么样的？如何将焦虑转化为动力，学会和焦虑做朋友让他成为我们的助力！

二、适合人群

1.零心理学基础的普通大众；

2.心理学爱好者，心理咨询师，心理行业从业者；

3.想提升情绪管理者

三、沙龙内容

1.了解焦虑情绪的根源；

2.学会识别焦虑情绪；

3.掌握缓解焦虑的心理技巧与互动练习；

4.分享与老师解疑答惑

四、带领老师

廖林有老师

高级NLP执行师

国家二级心理咨询师

同和心理资深讲师

儿童医院特聘心理咨询师

1.情绪压力：焦虑、抑郁恐惧等情绪，强迫行为等。

2.人际及未来职业规划：人际关系冲突，人际交往回避，社交恐惧，难以与人建立有效沟通，社会角色适应等。

3.创伤咨询：创伤后应激障碍，成长创伤，恐惧等。

4.家庭教育：青少年心理、亲子教育，家庭关系修复等。

老师幽默的授课风格及现场实际案例解析结合生活场景将心理学生活化~~在这里没有批判，没有攻击，只有相互探讨和学习成长~每个人有自己独特见解，也欢迎大家提出自己的看法进行一场开放性的思想碰撞。

五、环境展示

家庭室

心理测量室

休息区

沙盘室

心理咨询室都可以参观拍照打卡助理也会进行相关心理工具进行解~温馨的环境更加让人放松学习与打开心扉~

六、往期活动

正念-直面当下

亲密关系中的相爱相杀

OH潜意识卡探索亲密关系

团体的意义不仅是大家一起相聚学习分享，你也能看到不同的故事分享与生命的精彩~不同看世界的视角将会扩宽你的视野，扩大你的认知，找到志同道合的同伴也是一种幸运呢~

七、报名须知

【日期】---- 2021.10.30 （周六） 下午14:00-16:00

【地址】---- 深圳市福田区金田路3038号现代国际大厦21楼2102C，(会展中心地铁站附近)

【费用】---- 49元/人

活动名额有限，报名请扫码并备注“沙龙活动”！！！