活动报名|长期坚持打羽毛球真能“克”百病？运动成不欺我......[重庆市]

慢小墨 · 发表于 2021-11-1 17:25:59

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本帖最后由慢小墨于 2021-11-8 17:56 编辑

长期坚持打羽毛球真能“克”百病？运动成不欺我（第一期）......篮球要求身高、乒乓球要求腕部灵活，网球要求臂力……综合相比之下，羽毛球的技术门槛就低多了，两个人两把球拍一个羽毛球，找个空旷的场地拿出你的羽毛球“看家”技术。俗话说：“生命在于运动，运动能治百病”，这句话用在“羽毛球”身上一点都不夸张！

长期坚持打羽毛球能改善颈部、肩部、脊椎的不适

“中国康复医学会”的数据：我国颈椎病患病率已达17.6%，每6个人里就有一个患颈椎病，在痴迷手机、电脑的都市人群中，已经达到每个人中有一个。

”低头族“”上班族“”蜗居族““牌桌族”这些人群长期长时间保持一个动作：低头、久站、久坐、久卧，身体血液不通畅，也是劲椎病、腰椎病等疾病的高发群体。正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

长期坚持打羽毛球对防治“三高”有良好作用

人们所说的“三高”是指高血糖、高血压、高血脂，它是小康社会派生出来的富贵病，发病率在逐年增高。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。

打羽毛球需要消耗大量的身体热量，促进身体新陈代谢，血液循环加快，心肺得到适当的刺激，有效的预防心血管疾病，降低血脂、血糖。关键打羽毛球还能减肥，五个月减了四十斤，三高就三和了。所以，打羽毛球对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

打羽毛球的好处简直不要太多，羽毛球运动来啦，改变从这一场羽毛球之约开始，名额有限，赶紧行动起来吧。
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【活动时间】11月14日 16：00-18：00
【活动地点】南坪工贸会展中心
【活动费用】会员群28元，普通群35元
【活动须知】
1、相遇不易，守约是美德。活动开始前24小时内退出，活动费用不退，请确定好时间再报名；
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