心理学活动之爱自己是内在力量的源泉

慢小敏

总是嫌弃自己不够好，常常感到焦虑和不自信；
特别在意别人的评价，容易被外界的力量所影响，不敢勇敢地做自己真正想做的事；
不敢拒绝别人，竭尽全力想让周围的人满意，却忽略了照顾自己的感受，总是成全别人，委屈自己；
日复一日，年复一年，身累，心更累，感觉自己就像一枝风中的芦苇，在狂风暴雨中摇摆不定
这一切都是因为我们的内在力量失衡了
内在力量是让我们能够活出自己，让自己获得幸福的能力
爱自己是内在力量的源泉




可是，到底怎样才能做到爱自己呢？
1.跟自己的身体建立联结
2.跟自己的情绪好好相处
3.放下自己的思想重担
通过3个心理学小练习和12种方法，教你展开爱自己的旅程。
分享嘉宾：彦子
心理咨询师
家庭教育指导师
正面管教讲师
中级社会工作师

擅长：亲密关系、家庭教育、情感疗愈，情绪疏导




【活动流程】
14:00自我介绍
14:30活动分享
16:30交流提问
17:30活动结束，可自由约饭
【活动详情】【活动时间】：11月21日14:00-17:30
【活动地点】：楚翘城
【活动人数】：10人
【活动费用】：会员群慢友40元，普通群慢友45(活动前1天退出，费用不退)
【费用包含】：包含场地费、茶饮、点心、组织费
【活动说明】：参加慢友需提供健康码
【报名步骤】
1请添加慢云舒微信：ctly0222。备注：内在力量
2. 缴费进活动临时群

（报名顺序以缴费顺序为准）